Best Diet and Healthy Recipes – Video : Le Vlog militaire + Résultats!

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    Le Vlog militaire + Résultats! 


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    Description


    Jour 1: Petit déjeuner- 1 tasse de café noir ou de thé, 1 tranche de pain grillé (le blé entier est le meilleur) 2 cuillères à soupe de beurre de cacahuète, la moitié d'un pamplemousse. Déjeuner - 1 tasse de café noir ou de thé, 1 tranche de pain grillé (blé entier est le meilleur) 1/2 tasse de thon. Dîner - 3 onces de viande, 1 tasse de haricots verts, 1 petite pomme, 1/2 banane, 1 tasse de crème glacée. Jour 2: Petit déjeuner - 1 tasse de café noir ou de thé, 1 tranche de pain grillé (blé entier est le meilleur) 1 oeuf (cuit comme bon vous semble) 1/2 banane. Déjeuner - 1 tasse de café ou de thé noir, 1 tasse de fromage cottage, 1 oeuf dur, 5 biscuits salés. Dîner - 2 hot-dogs, 1/2 tasse de carottes, 1 tasse de brocoli, 1/2 banane, 1/2 tasse de crème glacée à la vanille. Jour 3: Petit-déjeuner - 1 tasse de café noir ou de thé, 1 tranche de fromage cheddar, 1 petite pomme, 5 biscuits salés. Déjeuner - 1 tasse de café noir ou de thé, 1 tranche de pain grillé (le blé entier est le meilleur) 1 oeuf (cuit comme bon vous semble Dîner - 1 tasse de thon, 1/2 banane, 1 tasse de glace à la vanille. Pour les substituts et plus d'informations allez à Avez-vous vu ma dernière vidéo: Magasinez mon placard sur Poshmark: * Ceci n'est pas une vidéo sponsorisée toutes les opinions sont les miennes.