Les erreurs de perte de perte de poids - cinq aliments qui vous empêchent de perdre du poids.
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Description
Cette vidéo de perte de poids vous indique la vérité sur certains «aliments sains» qui ne sont pas des aliments diététiques et même pas de bons aliments. Si vous avez une stratégie de perte de poids, il est préférable d'éviter ces collations / aliments et de les remplacer par une perte de poids saine. Vous devriez également faire suffisamment d'exercices et d'entraînement pour brûler des calories et avoir des aliments sains pour perdre du poids. 1. Diet Soda: Bien que le soda au régime n'a pas de calories, il est rempli de caféine, d'édulcorants artificiels, d'arômes et de couleurs qui ne sont pas en bonne santé. 2. Barres énergétiques: ce que l'on appelle les aliments à base de nourriture vous donne l'énergie dont vous avez besoin sans ajouter de graisse, mais la plupart des barres d'énergie que vous achetez ont des sucres, du sirop de maïs et des graisses saturées qui ne vous secouent pas rapidement. En outre, certaines des barres de remplacement de repas entières ont 350 calories, ce qui est beaucoup plus qu'un repas abondant à faible teneur en matières grasses. 3. Yogourt aux fruits: l'un des avantages d'avoir du yogourt est la bonne bactérie que vous obtenez, mais les saveurs de fruits ajoutés et le sucre dans le yaourt aux fruits tue les bactéries. Il est préférable d'éviter cela et de chercher des collations saines qui vous fournissent des nutriments. 4. Beurre de cacahuètes: tout le monde sait que le beurre de cacahuète est riche en graisses saines pour le cœur, cependant, le beurre d'arachide que vous obtenez dans les magasins a ajouté du sucre et de l'huile qui ne sont pas bons pour ceux qui cherchent à perdre du poids rapidement. Vous pourriez faire le beurre d'arachide à la maison avec cette excellente recette de beurre d'arachide qui peut être consommée même par des diabétiques Comment faire du beurre de cacahuète - Recette pour les diabétiques et la perte de poids rapide 5. Chips au four: ils sont riches en calories, même s'ils peuvent économiser quelques calories par rapport aux frites. Si vous êtes sur un régime de perte de poids, il est préférable d'éviter les copeaux cuits car ils ne conservent pas beaucoup de calories. Nouvelle vidéo tous les mardis, jeudis et samedis. Foodie vous apporte les dernières informations sur le régime alimentaire, la nutrition et le mode de vie sain. Qu'il s'agisse de recettes, de conseils pour la perte de poids ou de mise au point sur des aliments sains pour le cœur, Foodie vous montre que manger sainement et bien ne doit pas être ennuyant! Souscrire: Comme nous! Tweet nous!
