Les meilleures protéines maigres à manger pour un corps déchiré
Video
Description
Obtenez des abdos contenant de la nourriture savoureuse. Quoi de neuf, C'est Mike Chang et aujourd'hui je veux discuter de la façon d'acheter des protéines maigres pour être déchirées. Ce sont des astuces pour obtenir ou maintenir un corps déchiré. Et si vous n'êtes pas encore là, ces conseils vous rapprocheront d'avoir le corps que vous avez toujours voulu. Ventilation vidéo: 1:17 D'accord, regardons les viandes maigres et parlons de celles qui vous conviennent et de celles qui sont mauvaises pour vous. Beaucoup de gens pensent que c'est à peu près la viande, mais il s'agit aussi de la coupe de la viande. POULET 1:40 Parlons des seins. Donc, avec les seins de poulet, il existe quelques types différents, mais comme vous le savez déjà, les poitrines de poulet régulières sont les plus faciles à trouver. Mais il existe également des offres de poitrine de poulet et des seins fendus. 2:05 # 1 Tenderloins et les poitrines de poulet sont toujours à peu près au même prix, mais lorsque vous obtenez des seins fendus, ils seront moins chers parce qu'ils viennent avec la peau sur eux (vous pouvez l'effacer). Les poitrines divisées n ° 2 ont également des os en eux, donc vous devez prendre le temps de le faire aussi. * Si vous passez le temps de faire ces deux choses, vous économiserez une tonne sur l'argent, parce que les seins fendus ne représentent qu'un dollar par pouce 3:11 Il est important d'économiser de l'argent et d'obtenir la plus grande quantité de protéines pour le moindre coût. Il s'agit du prix que vous payez par livre. 5:06 Donc, honnêtement, il est préférable d'acheter en vrac en ce qui concerne les poitrines de poulet, parce que vous allez obtenir le plus de bang pour votre argent. 5:41 Ensuite, vous avez vos viandes pré-expérimentées qui sont savoureuses et vous n'avez absolument rien à faire. La seule mauvaise chose avec la viande pré-assaisonnée est que cela va parfois avoir une tonne de sodium qui cause des ballonnements et que ce n'est pas bon pour votre corps à grande dose. DU BOEUF 7:05 Il y a beaucoup de coupes différentes en matière de boeuf. Mais d'une manière générale, plus il est rouge et moins blanc il contient, plus la coupe de viande est légère. PORC 8h45 Vous voulez surveiller le porc, car beaucoup de coupures vont avoir une grosse quantité de graisse. Et même si vous utilisez la même règle que pour le boeuf, parfois le boucher cache la partie grasse pour améliorer la viande. 9:00 Mais quelque chose comme des côtelettes de porc au centre du porc vont être assez maigres. RETOUR AU BEBE 10:05 Le viande hachée est la viande la plus facile à dire si elle englobe ou non. Ils vous indiquent généralement le pourcentage exact de graisse. 11:26 La règle fondamentale du bœuf haché est moins forte, mieux c'est. La teneur en protéines ne diminue pas avec le pourcentage de graisse, de sorte que vous pouvez être en bonne santé et obtenir tous les avantages avec peu de matières grasses dans votre boeuf. 12:20 Et vous devrez payer un peu plus pour la viande et le bison nourris au gazon, car ils sont naturels. C'est aussi simple que ça. FRUIT DE MER 13:12 La vérité est ... 90 pour cent de la nourriture de mer que vous mangez sera faible en gras. Et même s'ils le font, la graisse de poisson est bonne pour vous !!! AUTRES SOURCES DE PROTEINE 13:36 Les œufs sont une excellente source de protéines et contiennent de bonnes graisses dans l'oeuf entier. Il est bon de manger le tout. 14:15 Le fromage cottage peut être une bonne source de protéines, mais il faut faire attention, car ils peuvent être plus élevés en graisse. En conclusion, je veux que vous vous souveniez que manger moins de calories que votre brûlure est le seul moyen de faire maigrir! J'espère que cette vidéo vous servira bien. Et si vous voulez savoir la vérité sur l'obtention de six pack abs, consultez cette vidéo. Je m'étais tellement frustré de la graisse que je ne pouvais pas éliminer. J'ai honteusement presque abandonné. Mais tout a changé pour moi une fois que j'ai découvert comment exploiter l'effet Afterburn dans tous mes exercices. C'est l'un «truc» qui m'a eu le corps que j'ai aujourd'hui et ça a changé ma vie. Le "Afterburn Effect" pourrait-il être la réponse à vos problèmes de conditionnement physique? Regardez cette vidéo pour découvrir vous-même. S'entraîner fort, -Mike Si vous avez apprécié la vidéo, assurez-vous de partager cela avec vos amis sur facebook.
