Longévité et pourquoi je mange maintenant un repas par jour
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Pourquoi la nutrition est-elle si compliquée? Cette vidéo raconte pourquoi 3 repas par jour ne sont pas nécessaires et comment manger UN repas par jour peut rendre la santé plus simple. ▲ Patreon: ▲ Twitter: (Dons Bitcoin: 1G8K61AS6bytBUcqNzzag7xuo6XJ6SCU7J) [Had a lot of great questions so I made a FAQ! [based on this blog post of mine▶︎ ] 0:00 - Notre environnement sanitaire compliqué 2:09 - Comment les humains sont-ils censés manger? 4:26 - Notre environnement a choisi notre façon de manger 6h06 - Pourquoi le maintien de la glycémie est inutile et nuisible 8h26 - Cétose, notre source de carburant Premium 10h10 - Bienfaits du jeûne sur la santé 12h45 - Mon chemin pour un repas par jour Crédits ■ 2: 18 - Entretien de Kevin Rose avec Elon Musk ■ 3h00 - Entretien de Michio Kaku avec Big Think ■ 4: 32 - La cuisine d'Almazan pour l'impressionnant clip ■ 17 h 45 - Doug McGuff parle lors du 21 congrès en Floride ■ 8h15 - Conférence TED de Peter Attia ■ 11h14 - Conférence TEDx de Mark Mattson Autres crédits: 10:15 - Oeuvre par Quotefancy Qu'est-ce que je mange pour mon repas? Habituellement, une variante de ceci: (Cela remonte à un an - maintenant je mange moins de viande, moins d’oeufs et moins de fruits [skip the carrot too]) En outre, le gif donne l’impression que je mange une quantité massive de nourriture, mais elle montre simplement " avant préparation "et" après préparation "(la boisson pourpre est tout simplement le mélange de légumes) La plupart de mes références sont couvertes dans l'article de blog ci-dessus, s'il manque quelque chose, faites-le moi savoir! Lâchez la pyramide alimentaire. Pour les demandes commerciales: joseph.everett.wil@gmail.com
