Best Diet and Healthy Recipes – Video : MEILLEUR REPAS 1 SEMAINE | 1 REPAS DE DOLLAR | JON VENUS

    35

    MEILLEUR REPAS 1 SEMAINE | 1 REPAS DE DOLLAR | JON VENUS


    Video

    Description

    ► Coaching en ligne & Plans de repas:
    ► Protéines Vegan (JVFIVE pour 5 € de réduction):

    1 $ ingrédients de préparation de repas:

    GRUAU CUIT

    POMME: 10.5oz / 300g
    RAISIN: 4,2 oz / 120g
    Avoine roulée: 10.5 oz / 300g
    Lait de soja - 1.2 tasses / 300ml
    Noix: 2.1 oz / 60g

    Salade de pois chiches:

    Riz (brun, non cuit): 5,2 oz / 150 g
    Tomate: 6.6 oz / 180g
    Concombre: 10.5 oz / 300g
    Épinards: 3 oz / 90g
    Citron: 2.5 oz / 70g
    Beurre de cacahuètes (croquant): 3 c.
    Sauce soja - 60ml / 2.3 oz
    Haricots garbanzo (cuits): 26oz / 750g

    Lentilles et pommes de terre:

    Pommes de terre: 900g / 31.7 oz
    Maïs doux en conserve: 300g / 10.5 oz
    lentilles crues: 250g / 7 oz
    Carotte crue: 90g / 3 oz
    Oignon: 300g / 10.5 oz

    ►Youtube:
    ►Facebook:
    ►Instagram: instagram.com/jonvenus
    ►Twitter:

    -------------------------------------------------- -------------------------------------------

    Merci d'avoir regardé cette vidéo !! S'il vous plaît partager cela avec des amis et dites-leur de s'abonner si vous pouvez faire la chaîne GROW! : D cela signifie tout pour moi! Merci beaucoup!!! :RÉ

    - Jon Venus

    La quête du fitness