Meilleurs aliments pour l'eczéma | Healthy Recipes
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N'oubliez pas de consulter notre tout nouveau site Web - Que ce soit n'importe quelle condition, une alimentation saine est un chemin vers une récupération rapide. Regardez cette vidéo pour des recettes simples et rapides pour vous aider à récupérer de l'eczéma! ----------------------------- Eczéma L'eczéma est un ensemble de conditions médicales qui provoque une inflammation de la peau. Lorsque vous souffrez de cette maladie, la zone affectée de la peau devient sèche, écailleuse et démangeaisons. ----------------------------- Les symptômes à rechercher: • Inflammation de la peau • Peau sèche, squameuse et qui démange ----------------------------- Causes: • Héréditaire • Conditions environnementales • Les changements hormonaux chez les femmes ----------------------------- Groupes d'aliments à consommer dans l'eczéma: 1. Acides gras oméga 3: assure une peau saine Aliments à consommer: Saumon, thon, maquereau et farine comme les graines de lin, les noix, les graines de chanvre et les produits à base de soja 2. Vitamine A et C: Aide à reconstruire le tissu de peau Aliments à consommer: brocoli, tomates, mangues, papayes, carottes et melons 3. Probiotiques: Aide à la croissance de bonnes bactéries qui stimule immunité et favorise la guérison Aliments à consommer: Yogourt 4. Vitamine E et Zinc: Aider à une récupération plus rapide de l'eczéma Aliments à consommer: Noix, graines et légumes à feuilles vert foncé ----------------------------- Recettes basées sur les groupes d'aliments ci-dessus: Recette 1: Refroidisseur à la mangue et au melon 1. Prendre 1 mangue et 1 banane dans un mélangeur.Ajouter 1 hachée mangue dans un mélangeur 2. Ajouter 4-5 morceaux de muskmelon 3. Ajouter 1 banane aussi 4. Ajouter 4-5 morceaux de muskmelon 5. Maintenant, ajoutez 1 cuillère à café de jus de citron et 1 cuillère à café de miel 6. Mélange Ajoutez une goutte d'essence de vanille 7. Maintenant, mélangez tous ces ingrédients ensemble 8. Gardez-le au réfrigérateur et réfrigérez-le pendant 2 heures 9. Garnir avec des feuilles de menthe et servir Recette 2: Crêpe de graines de soja et de lin 1. Faire tremper une tasse de graines de soja et 2 cuillères à soupe de graines de lin dans l'eau pendant la nuit 2. Filtrer l'eau le matin 3. Ajouter 1 frisquet vert haché 4. Ajouter ½ pouce de gingembre 5. Ajouter ½ tasse d'eau 6. Mettez ce mélange dans un mélangeur 7. Broyer pour faire une pâte lisse 8. Enlevez ceci dans un bol 9. Ajouter 3 cuillères à soupe de farine de riz 10. Ajouter 1 cuillère à café de sel 11. Mélangez bien cette pâte 12. Chauffer 1 cuillère à café d'huile dans une poêle antiadhésive 13. Prenez une tasse de cette pâte et étalez-la doucement casserole 14. Laisser cuire 15. Le soulever du bord pour vérifier si c'est fait 16. Une fois terminé, retournez-le 17. Laissez ce côté cuire aussi Votre moule à gâteau est prêt une fois qu'il est doré des deux côtés. Avoir ceci avec un peu de chutney de noix de coco ----------------------------- Conseils: • Évitez les aliments contenant des graisses saturées • Restez à l'écart des aliments raffinés ----------------------------- S'ABONNER À NUTRITION HOMEVEDA: REJOIGNEZ NOUS SUR FACEBOOK: SUIVEZ-NOUS SUR TWITTER: ----------------------------- Les recettes ci-dessus ont été élaborées en consultation avec un nutritionniste. Cependant, ils ne sont pas destinés à remplacer les conseils médicaux d'un professionnel de la santé qualifié. Toutes les questions concernant votre santé nécessitent une surveillance médicale. Consultez votre médecin avant d'adopter les suggestions dans cette vidéo, ainsi que sur toute condition pouvant nécessiter un diagnostic ou un avis médical. Reportez-vous aux conditions d'utilisation sur notre site
