Meilleurs aliments pour les ruches | Healthy Recipes
Video
Description
N'oubliez pas de consulter notre tout nouveau site Web - Que ce soit n'importe quelle condition, une alimentation saine est un chemin vers une récupération rapide. Regardez cette vidéo pour quelques recettes faciles et rapides pour vous aider à récupérer des ruches! ----------------------------- Urticaire L'urticaire ou l'urticaire est une affection caractérisée par des éruptions cutanées, démangeaisons et rouges qui peuvent apparaître sur le visage, les lèvres, la langue, la gorge ou les oreilles. La plupart du temps cette condition est le résultat d'une allergie. ----------------------------- Les symptômes à rechercher: • éruptions cutanées démangeaisons et rouges ----------------------------- Causes: • Certains aliments, exposition à la chaleur, au froid ou au soleil, certains médicaments, piqûres d'insectes ou même un système immunitaire faible ----------------------------- Groupes d'aliments à consommer dans l'eczéma: 1. Oméga 3: Réduit l'inflammation Aliments à consommer: Graines de lin, haricots de soja, épinards et noix 2. Aliments avec de faibles niveaux d'histamine: Aliments à consommer: Lait nature, avoine, riz soufflé et pains nature fraîchement cuits 3. Vitamine A, C & E: Ils contiennent des antioxydants et aident à combattre les radicaux libres et aussi stimuler l'immunité Aliments à consommer: Des aliments riches en - Vitamine A: Papaye, ananas, carottes, melons, poires, mangues, pêches, patates douces et légumes à feuilles vertes Vitamine C: groseilles à maquereau indiennes, goyaves, oranges, brocolis, choux et navets Vitamine E: Amandes, olives, racine de taro, germe de blé, graines de tournesol et de citrouille 4. Yogourt: Augmente l'immunité ----------------------------- Recettes basées sur les groupes d'aliments ci-dessus: Recette 1: sauté de légumes 1. Chauffez 2 cuillères à soupe d'huile dans un wok 2. Hacher et ajouter 1 carotte 3. Ajoutez également ¼ tasse de chou haché 4. Ajouter ¼ de maïs blanchi haché en tranches Nous allons maintenant ajouter des haricots germés ¼ tasse qui rendront ce sauté un peu croquant 5. Hacher et ajouter l'oignon ¼spring 6. Ajoutez aussi ¼ tasse de poivrons rouges coupés en dés 7. Maintenant, ajoutez 1 cuillère à soupe de flocons de refroidissement 8. Remuez bien et faites-le sauter pendant 5-6 minutes 9. Ajouter maintenant ½ tasse d'ananas en dés 10. Ajouter 2 c. À thé de sauce soja légère 11. Et 1 cuillère à café de sucre 12. Enfin, ajoutez du sel et du poivre au goût 13. Remuer et faire revenir pendant 3-4 min 14. Servir chaud Recette 2: Escalopes de soja 1. Chauffez 2 tasses d'eau dans une casserole et faites tremper 250 g de morceaux de soja dedans pendant 5 minutes 2. Une fois refroidi, égoutter l'eau et les écraser complètement dans un grand bol 3. Écraser également 200 g de pommes de terre bouillies 4. Ajoutez maintenant ½ tasse d'épinards hachés finement 5. Ajouter 2 cuillères à soupe de coriandre hachée finement 6. Hacher finement et ajouter 3 piments verts 7. Ajouter ½ cuillère à soupe de pâte d'ail et de gingembre 8. Ajoutez 1 c. À thé de cumin et de coriandre en poudre chacun 9. Maintenant, ajoutez du sel au goût 10. Mélangez bien 11. Maintenant, faites des escalopes de ce mélange. Vous pouvez lui donner n'importe quelle forme ou utilisez simplement un moule à escalopes 12. Ensuite, faites chauffer 2 cuillères à soupe d'huile d'olive dans une poêle à frire 13. Prenez 2 cuillères à soupe de semoule dans une assiette 14. Maintenant enrobez les côtelettes avec la semoule et placez-les sur la poêle à frire 15. Frire sur les deux côtés jusqu'à ce qu'il devienne croustillant pendant environ 5-8 min 16. Retirer et servir chaud avec un chutney à la menthe ----------------------------- Conseils: • Évitez les fruits de mer, le lait, les œufs, les chocolats, les arachides, les baies et tomates ----------------------------- S'ABONNER À NUTRITION HOMEVEDA: REJOIGNEZ NOUS SUR FACEBOOK: SUIVEZ-NOUS SUR TWITTER: ----------------------------- Les recettes ci-dessus ont été élaborées en consultation avec un nutritionniste. Cependant, ils ne sont pas destinés à remplacer les conseils médicaux d'un professionnel de la santé qualifié. Toutes les questions concernant votre santé nécessitent une surveillance médicale. Consultez votre médecin avant d'adopter les suggestions dans cette vidéo, ainsi que sur toute condition pouvant nécessiter un diagnostic ou un avis médical. Reportez-vous aux conditions d'utilisation sur notre site
