Meilleurs aliments pour traiter la fibrose kystique | Recettes saines
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N'oubliez pas de consulter notre tout nouveau site web - Que ce soit n'importe quelle condition, une alimentation saine est un chemin vers une récupération rapide. Regardez cette vidéo pour des recettes simples et rapides pour vous aider à vous remettre de la fibrose kystique! ----------------------------- Fibrose kystique La fibrose kystique est un trouble génétique qui affecte les cellules productrices de mucus dans le corps. Le mucus est les sécrétions minces et glissantes qui agissent comme un lubrifiant. Dans la fibrose kystique, le mucus devient épais et collant et obstrue les tubes, les canaux et les passages, ce qui crée des problèmes pour les poumons, le pancréas, le foie et l'intestin. ----------------------------- Symptômes • mucus épais et collant • Tubes bouchés, conduits et passages • Carence en vitamines A et E • Perte d'énergie • Toux persistante, • Infections pulmonaires répétées • respiration sifflante • Essoufflement • Croissance médiocre • Perte de poids ----------------------------- Groupes d'aliments à consommer dans la fibrose kystique: 1. Protéines, hydrates de carbone et graisses: Aider à gagner de l'énergie Aliments à consommer: Lentilles, poulet, poisson, fromage cottage, fromage, lait, œufs, avoine, millet, riz, riz brun, pommes de terre, patates douces, beurre, beurre d'arachide, avocat, noix, graines de citrouille et graines de tournesol 2. Vitamine A, & E: Aider à absorber et stocker les graisses Aliments à consommer: Jaunes d'œufs, papayes, tomates, oranges, épinards, abricots, noix, huiles et graines 3. Les aliments riches en oméga 3: aident à réduire l'inflammation Aliments à consommer: Graines de lin, noix, fèves de soja et poissons tels que thon et maquereaux 4. Anti-Mucus Foods: Diminuer la production de mucus Aliments à consommer: Ail, oignons, citron, persil, thé vert et céleri ----------------------------- Recettes basées sur les groupes d'aliments ci-dessus: Recette 1: Boisson aux bananes et au lait 1. Mettez 1 banane et 1 tasse de lait dans un mélangeur 2. Ajouter 1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète et une pincée de poudre de cannelle goût 3. Mélanger 5-6 amandes dedans et les mélanger tous 4. Versez le verre et assurez-vous de servir frais C'est une boisson saine et hypercalorique! Recette 2: Riche en protéines oeuf 1. Fouetter ensemble 2 oeufs dans un bol 2. Ajouter 2-3 feuilles d'épinards hachées 3. Ajoutez 4 champignons hachés 4. Ajoutez également 1 cuillère à soupe de graines de tournesol 5. Ajouter le sel et le poivre au goût 6. Bien fouetter ce mélange d'œufs 7. Maintenant, faites chauffer 1 cuillère à café d'huile dans une casserole 8. Verser le mélange d'œufs dedans 9. Ensuite, faites cuire des deux côtés jusqu'à ce qu'il soit doré 10. Retirez-le dans une assiette 11. Garnir avec 1 c. À table d'oignons hachés et 1 c. tomate 12. Rouler et servir Ceci est un plat de petit-déjeuner riche en calories et savoureux ----------------------------- Conseils: • Évitez les aliments transformés, la viande rouge, les frites, les beignets, le café, l'alcool et produits de boulangerie tels que biscuits, craquelins et gâteaux ----------------------------- S'ABONNER À NUTRITION HOMEVEDA: REJOIGNEZ NOUS SUR FACEBOOK: SUIVEZ-NOUS SUR TWITTER: ----------------------------- Les recettes ci-dessus ont été élaborées en consultation avec un nutritionniste. Cependant, ils ne sont pas destinés à remplacer les conseils médicaux d'un professionnel de la santé qualifié. Toutes les questions concernant votre santé nécessitent une surveillance médicale. Consultez votre médecin avant d'adopter les suggestions dans cette vidéo, ainsi que sur toute condition pouvant nécessiter un diagnostic ou un avis médical. Reportez-vous aux conditions d'utilisation sur notre site
