Moong Dal Chilla | Toast au pesto de betterave rouge | Smoothie à la banane | Recette de petit déjeuner sain par Amrita Kaur
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Description
Le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. Commencez donc votre journée avec ces recettes faciles et saines pour le petit-déjeuner: Moong Dal Chilla, toast au pesto de betterave, banane au gulkand et smoothies du chef Amrita Kaur uniquement dans Big Bazaar Food. #healthybreakfast #beetrootrecipe #bananasmoothie Pour Moong Chilla: • ½ tasse de Golden Harvest Moong Dal • 1 pouce de gingembre • 4-5 gousses d'ail • une pincée de hing • 1 piment vert • Ghee frais et pur • Feuilles de coriandre fraîches • Golden Harvest Salt To Taste • 5-6 tomates cerises • demi oignon Pour le pesto de betterave: • 1 tasse de betterave rôtie • ½ tasse d'amandes Karmiq ¼ tasse d'huile d'olive Karmiq • 2 clous de girofle gralic • Jus de citron • Golden Harvest Salt To Taste • Quelques cuillères d’eau froide Pour le pain grillé au pesto: • Quelques tranches de pain à l'ail • Beurre • 1 cuillère à soupe de pesto de betterave • 100 g Paneer • 1 cuillère à thé d'huile d'olive Karmiq • Quelques brins de thym • ½ cuillère à café d'origan séché • ½ c. À thé de flocons de piment • Golden Harvest Salt To Taste • Poivre Golden Harvest à Goûter • Jus et zeste de demi citron • 3-4 feuilles de basilic Pour Smoothie à la banane et au gulk: • 4 bananes • 1 cuillère à soupe de Gulkand • ½ tasse de lait • Pétales de roses fraîches • 1 c. À thé de pistaches Karmiq Méthode Pour Moong Dal Chilla 1. Trempez le moong dal pendant quelques heures. 2. Prenez un bol mélangeur et ajoutez-y le dal moong. 3. Ajoutez du gingembre haché, de l'ail, du piment vert, de l'oignon, du sel et de l'eau dans le bocal. 4. Bien mélanger. Sortez la pâte dans un bol. 5. Faites chauffer la poêle et ajoutez-y du ghee. 6. Versez une partie de la pâte au centre et étalez-la uniformément. 7. Faites-le cuire des deux côtés. 8. Appliquez le pesto de betterave rouge sur la chilla. 9. Ajoutez quelques morceaux d'oignons, d'épinards et de tomates cerises d'en haut. Toast au pesto de betterave 1. Prenez un bol mélangeur et ajoutez-y des betteraves hachées. 2. Ajoutez quelques amandes, gousses d'ail, sel au goût, jus de citron et huile d'olive. Bien mélanger et le pesto est prêt. 3. Prenez du paneer, du sel, du poivre noir, de l'origan séché, des flocons de piment rouge et du jus de citron. 4. Mélangez-le et ce mélange est prêt. Appliquez-le sur le pain à l'ail grillé avec le pesto de betterave préparé. 5. Garnir de thym. Pour Smoothie à la banane 1. Prenez un bol mélangeur et ajoutez-y des bananes congelées. 2. Ajouter le gulkand et le lait. Mélangez-le et retirez-le dans un verre. 3. Garnir de pistaches et de pétales de rose frits. Suivez-nous sur :- Instagram - Facebook -
