Nutrition et vitamines: Plans de régime équilibré en glucides
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L'aspect le plus important d'un régime alimentaire équilibré en glucides consiste à déterminer d'où proviennent les glucides et à s'assurer qu'ils ne proviennent pas tous de pâtes, de céréales ou de pains. Économisez des glucides céréaliers juste après l'exercice avec l'aide d'un conseiller en nutrition de performance sportive certifié dans cette vidéo gratuite sur la nutrition et une alimentation saine.