Nutrition optimale pour une perte de poids efficace | Conditionnement physique et nutrition sportive
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Organisé par Angelo Greco CNP, ROHP Un aperçu pratique, qui élimine une partie de la confusion, d'un sujet omniprésent de perte de masse graisseuse, de maintien des tissus maigres et de maintien de la santé de votre corps, avec une saine nutrition holistique et des conseils d'exercices. Dans cette discussion publique, la recherche sur l'alimentation et l'exercice est discutée et examinée, ainsi que des suggestions sur la meilleure façon de combiner l'alimentation et l'activité physique pour donner à quelqu'un un bord pour rester mince, à long terme, avec des niveaux d'énergie accrus. Des comparaisons sont faites entre les régimes à court terme malsains, restrictifs ou à la mode qui ont des effets négatifs sur les styles alimentaires durables et biochimiquement spécifiques. En savoir plus sur le maintien de la masse musculaire idéale, le maintien et la manipulation du taux métabolique et des ratios de macronutriments et la cohérence dans la modification du comportement dans les habitudes alimentaires et la condition physique pour la perte de graisse. Le matériel partagé par Angelo Greco, CNP, ROHP, lors de cette conférence porte ouverte, fait partie du cours sur la nutrition physique et sportive à l'Institut de la nutrition holistique (IHN). Fitness and Sports Nutrition et 18 autres cours, constituent le programme complet requis pour obtenir un diplôme en nutrition holistique appliquée et obtenir la désignation exclusive de Certified Nutritional Practitioner (CNP). NHI a quatre campus à travers le Canada situés à Toronto, Mississauga, Vancouver et Ottawa. Description du cours de nutrition physique et sportive de l'IHN: L'objectif principal de ce cours est le rôle de la nutrition dans le fitness et le sport. Les méthodes sont axées sur où la nutrition peut aider à maximiser la force musculaire, l'endurance et la flexibilité; en construisant des muscles et en réduisant la graisse. Des techniques pour guider les athlètes dans une bonne nutrition lors de la formation et des méthodes efficaces pour prévenir la déshydratation et les blessures liées au sport dues à des niveaux de nutriments insuffisants. De véritables études de cas sont examinées, explorant les principales méthodes et techniques pour optimiser la performance sportive et une bonne nutrition. Visitez l'Institut de la nutrition holistique pour plus d'informations:
