Obese into BEAST - Transformation de perte de poids inspirée de 170 livres d'Anne
Video
Description
Une vidéo de motivation qui suit Anna Myers comme elle a perdu 170lbs; se transformer de l'obésité morbide de classe III en athlète. Cette vidéo témoigne de la volonté humaine et de la capacité de changer votre vie, peu importe où vous êtes.
Anna Myers avait tout essayé pour perdre du poids. Shakes de perte de poids, régimes à haute teneur en graisses, régimes à faible teneur en matière grasse, innombrables régimes de perte de poids nationalement reconnus, végétarisme, plans de repas préemballés, et en désespoir de cause même affamés pendant des jours. Elle est même allée à une réunion d'information sur la chirurgie de perte de poids pour voir si la chirurgie bariatrique serait finalement la solution à son problème de poids, mais une fois que les effets secondaires et les risques de chirurgie étaient à l'arrêt. Elle était frustrée, confuse, manquait de direction et d'informations sur la façon de perdre du poids rapidement. perdre du poids maintenant, et perdre du poids en toute sécurité. Anna était obèse morbide avec des risques pour la santé qui la rattrapaient rapidement, elle avait besoin de plus que des conseils de perte de poids pour inverser les dommages à son corps. Oui, Anna pourrait facilement perdre 20 livres, perdre 30 livres, et même perdre 50 livres. Elle pouvait perdre du poids rapidement, l'avait fait tant de fois auparavant, seulement pour le récupérer et puis certains. Anna avait besoin d'une approche complète et nouvelle pour sortir des montagnes russes de perte de poids. Jusqu'à présent, chaque tentative de perte de poids avait abouti à un échec, car aucun problème de perte de poids à leur racine. Ce n'est que lorsqu'elle a rencontré Ben Shaw et son programme de transformation Titan qu'elle a appris qu'il y a 3 étapes pour perdre du poids de façon permanente.
Étape 1. Un changement complet sur votre état d'esprit-c'est sans aucun doute la clé principale de la perte de poids permanente. Si vous essayez de perdre 20 kilos. 50 livres ou 100 livres ou plus, il doit commencer dans votre esprit. Si vous ne savez pas comment vraiment changer ce qui se passe dans votre subconscient alors vous serez comme les autres 98% de la population, bloqués sur le cycle sans fin de perdre du poids seulement pour le récupérer rapidement et plus. Le surpoids n'est qu'un symptôme de ce qui se passe sous la surface. Si vous n'apprenez pas d'abord à changer votre état d'esprit et à faire face à vos problèmes intérieurs et stresser sur un niveau subconscient, le meilleur régime de perte de poids ne vous aidera pas à perdre du poids à long terme.
Étape 2. Une bonne nutrition - Cela ne signifie pas un régime de perte de poids rapide ou des solutions de perte de poids rapide qui ne sont pas durables à long terme. Un régime de perte de poids VRAI est un régime équilibré sain qui se composent de haute teneur en protéines avec des glucides modérés et des graisses saines. Un régime comme celui-ci comprend des aliments comme le poulet, le poisson, les légumes de boeuf maigre, les fruits, les grains entiers limités et plus encore.
Les régimes continus d'accident arrêteront votre métabolisme et rendront presque impossible de brûler les graisses et de maintenir le poids à long terme, il est donc impératif que vous passiez immédiatement à un régime à haut indice d'octane pour alimenter votre corps et commencer votre métabolisme.
Étape 3. Entraînement de la force ciblée et cardio - L'étape finale pour perdre du poids de façon permanente est l'entraînement en force et cardio. Ceci est extrêmement important afin de perdre du poids rapidement sans laisser de peau lâche ou affaissée qui résulte souvent d'autres méthodes de perte de poids rapide. Construire la masse musculaire maigre est une science exacte. Anna a pu créer le physique qu'elle a toujours voulu en utilisant un régime d'entraînement breveté développé au cours de nombreuses années d'expérience professionnelle. La musculation brûle plus de calories minute par minute que la plupart des exercices aérobiques. L'entraînement en force est un élément clé pour perdre du poids rapidement et avoir l'air fort, sain et bien fait. La combinaison de séances de cardio-training courtes et de haute intensité avec votre entraînement de musculation permettra à votre corps de brûler les graisses tout en renforçant votre cœur, vos poumons et votre corps.
Si vous avez aimé cette vidéo et que vous avez besoin de plus d'informations sur comment vous pouvez commencer votre métabolisme, atteindre une perte de poids permanente et reprendre votre vie en main, veuillez contacter Ben Shaw et son équipe de transformation Titan:
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