Best Diet and Healthy Recipes – Video : PALAK SOUP || SPINACH SOUP RECETTE || RECETTE DE PERTE DE POIDS POUR LE DÎNER

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    PALAK SOUP || SPINACH SOUP RECETTE || RECETTE DE PERTE DE POIDS POUR LE DÎNER


    Video

    Description

    Soupe aux épinards à basses calories, pour les observateurs de poids sans crème ou beurre gras.
    Apprenez à préparer une soupe aux épinards (soupe Palak) à la maison, ce qui en fait un repas rapide, sain et délicieux.

    Qui n'aime pas un bol plein de nutrition à la table de repas? Lorsque la faim dépasse toutes les limites et que vous devez préparer quelque chose de vraiment rapide pour le repas, la délicieuse et saine soupe aux épinards (soupe Palak) est la réponse. Découvrez la recette du chef Ruchi Bharani sur cette recette de soupe populaire.

    Ingrédients:

    1 bouquet d'épinards, blanchis et en purée
    1 petit oignon
    1/2 tasse de lait
    1 cuillère à soupe de farine tout usage
    1/2 cuillère à soupe de beurre
    poivre noir concassé
    sel au goût
    eau au besoin

    Méthode:

    - Ajouter les épinards et la purée de tomates dans la casserole et bien mélanger.
    - Ajouter de l'eau et porter la soupe à ébullition.
    - Ajouter le sel, le poivre noir concassé et bien mélanger.
    - La délicieuse et saine soupe aux épinards est prête à être servie.

    Découvrez la qualité des épinards comme vous ne l'avez jamais fait auparavant. Vous pouvez transformer ce légume à feuilles en une soupe délicieuse et saine. Alors qu'est-ce que tu attends? Suivez le long et faites la bonne santé!