Perdre du poids en mangeant bien pour un régime type | Plans de régime
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Regardez plus de vidéos pour perdre du poids avec des plans de régime: Bonjour, je m'appelle Carolyn Dean, drcarolyndean.com. Je suis médecin et naturopathe et je vis dans la belle ville de Maui. J'ai terminé mon 22e carnet de santé, j'ai un bulletin d'information gratuit et j'ai également un programme de bien-être en ligne auquel vous pouvez vous inscrire. Et aujourd'hui dans cette série, je parlerai de suivre un régime. Le régime sanguin - En fait, c'est mon régime préféré. Cela promet que différents types de sang relient votre métabolisme à l'alimentation. Les types de sang O sont les plus répandus, ce qui représente environ 43% de la population. Et les O semblent avoir un métabolisme important, ils sont très actifs, ils développent des muscles et mangent des protéines animales. Pas si bon sur les produits laitiers, pas si bon sur le blé. Je suis un O. Je mange beaucoup de protéines, je mange beaucoup de feuilles de salade et presque pas de céréales ni de journal. Et je me débrouille très bien. Les A représentent environ 40% de la population. Les hommes font mieux l'exercice sexuel, comme le yoga, la marche et la natation. Et ils vont manger un régime à base de plantes et peuvent très bien digérer. Les autres groupes sanguins sont du groupe B, ce qui ne représente que 12% de la population. Mais il semble y avoir un bon équilibre entre un régime végétarien et un régime à base de protéines animales. En d'autres termes, ils peuvent manger les deux types d'aliments. Le groupe sanguin AB ne représente qu'environ cinq pour cent de la population. Et ils font mieux comme régime végétarien, mais ils peuvent incorporer des protéines animales. Ce que j’ai appris sur les différents régimes, c’est que peut-être que la moitié seulement des gens s’en tirent bien. Oui, vous savez que c'est un régime végétarien strict, dites un régime alimentaire cru. Mais tout le monde ne peut pas manger ça, peut-être est-il préférable pour un groupe A de manger ce régime. Quels sont les régimes riches en protéines? Peut-être que seuls les O se débrouillent vraiment bien, car dans ma pratique, ce que je constate, c’est que lorsque des personnes tombent malades, qu’elles présentent des symptômes de la maladie et qu’elles ne suivent pas le régime du groupe sanguin, et si je peux les empêcher de changer de traitement. régime au groupe sanguin, ils guérissent beaucoup plus rapidement. Ce n’est pas la seule réponse, mais c’est ma façon d’essayer d’équilibrer la frustration ressentie par les gens qui peuvent suivre chaque régime pour les guérir.
