Best Diet and Healthy Recipes – Video : Perte de poids rapide avec Tukh Malanga (5 kg en 7 jours) Perdre de la graisse avec des graines de basilic – Graines de Chia Ourdou Hindi

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    Perte de poids rapide avec Tukh Malanga (5 kg en 7 jours) Perdre de la graisse avec des graines de basilic - Graines de Chia Ourdou Hindi
    


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    Perte de poids rapide avec Tukh Malanga (5 kg en 7 jours) Perdre de la graisse avec des graines de basilic - Chia Seeds Ourdou Hindi Lire les ingrédients et son utilisation en anglais: Cliquez ici: 👈 👇👇Basil Seeds & Chia Seeds Explained Vidéo: Qu'Est-ce que c'est? La graine de chia Que peut-il faire pour vous? 1. Finissez la faim quand vous le mangez, à n'importe quel moment de la journée 2. Augmenter les niveaux d'énergie sans nervosité et aider à équilibrer la glycémie 3. Il peut avoir le goût de ce que vous voulez 4. Donnez-vous une huile saine oméga-3, du calcium, du bore, des protéines complètes, des fibres et du magnésium, vous pouvez obtenir tout cela sans aucun effet chimique, pharmaceutique ou secondaire. Les graines de chia sont 100% naturelles, sûres, approuvées par la FDA et ne nécessitent aucun agent de conservation. Mais que devez-vous faire pour que tout cela fonctionne? D'abord, vous avez besoin de graines et vous devez les manger tous les jours. Les manger est la partie la plus facile et la plus amusante, en raison de leur insipidité et de leurs propriétés commerciales. Ces deux facteurs se combinent pour laisser les graines de chia prendre le goût de ce que vous ajoutez. Ils distribuent, jamais diluent, les saveurs que vous aimez dans les boissons, les aliments, les trempettes et les nappages. Cela signifie que c’est l’ingrédient que vous pouvez ajouter qui améliore réellement la saveur! Le chia peut rendre presque tous les aliments plus sains sans en gâcher le goût. Comment les graines de chia vous permettent-elles de vous sentir rassasié? Lorsque la graine de chia est exposée à l'eau ou à d'autres liquides, elle commence à s'hydrater. Cela signifie que les fibres à l'extérieur de la graine (presque trop petites pour être vues à l'œil nu) commencent à piéger l'humidité et à la former en un gel. Chaque graine forme sa propre grosse perle de gel, qui ne s’enlève pas facilement. Lorsque vous mangez cette combinaison de graines et de gel, votre corps la traite comme un gros morceau de nourriture… pas l'eau à 0 calories qu'elle est vraiment! Les graines elles-mêmes sont minuscules et saines, mais c’est leur capacité à absorber 9 fois leur propre poids en eau, ce qui vous garde rassasié. Cela signifie que vous pouvez utiliser même 1 c. À thé de graines pour vous débarrasser de la faim quand vous le souhaitez. En buvant une demi-tasse d'eau avec une cuillère pleine ou deux de gel de chia, environ 15 minutes avant le repas, vous pouvez saboter la faim. La fibre contenue dans le gel aide l’estomac à signaler «quelque chose est là, je n’ai pas autant faim». Mais il faut au moins 15 minutes avant un repas, car l’estomac utilise des signaux chimiques lents pour communiquer avec le cerveau. Les deux types de fibres du chia, soluble et insoluble, ne peuvent pas être décomposés par le corps en énergie ou en calories. L’intérêt de la fibre est qu’elle ne peut pas être digérée. Il agit comme un balayeur, aidant les aliments à passer par le processus de digestion ... mais cela prend de la place. Cela vous aide également à vous sentir satisfait plus longtemps. Des aliments contenant du chia mélangé, comme des soupes, du gruau, des smoothies, des vinaigrettes, de l'avoine pour la nuit et plus, vous permettront de vous sentir rassasié beaucoup plus longtemps que si la nourriture ne contenait pas de chia. _____________________________________________ N'oubliez pas de nous inscrire & installer ____________________________________________________ ★ TÉLÉCHARGER L'APPLICATION ANDROID: 👈 Pour profiter des fonctionnalités avancées étonnantes __________________________________ ★★ Site Web: 👉 ___________________________________ IN ENQUÊTE COMMERCIALE: ask@memoonamuslima.com __________________________________________________ Hashtags: #weightloss #loseweight #losefat #chiaseeds #Basilseeds #diy #homeremedies #memoonamuslima __________________________________________________ PREVIOUS 32 VIDÉOS SUR LES CHEVEUX: ▶ __________________________________________________ ▶ Regardez aussi les critiques de Bleach Creams & BB Cream: Crème de javel BB crème _____________________________________________________________ Réduire le poids corporel de 10 kg en 10 jours: ______________________________________________________ Consultez également plus de vidéos sur les masques faciaux pour blanchir la peau ▶ Obtenez des lèvres roses et douces naturellement rapides ★ ▶ Puffy Eyes ★ ▶ Perdre du poids corporel ★ ▶ Pigmentation ★ ___ Engagement social: ★ Facebook: ★ Instagram: ★ Twitter: ★ + Google: ★ Youtube: ___ Regardez nos playlists: ► 1: ► 2: ► 3: ___ N'oubliez pas de nous inscrire. ♥ Nous attendons vos commentaires dans les commentaires. ♥ ♥ merci