Best Diet and Healthy Recipes – Video : Perte de poids, régime – Recettes de soupe aux pois et aux poireaux

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    Perte de poids, régime - Recettes de soupe aux pois et aux poireaux


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    Cette soupe est tout simplement géniale et a une excellente saveur, non seulement bon pour vous, mais aussi un excellent repas hypocalorique qui gardera votre poids sous contrôle. Les pois et les poireaux se marient à merveille avec la douceur des pommes de terre; ça te donne juste cette texture crémeuse sans toute la crème.
    J'espère que vous apprécierez cette soupe géniale. Maintenant, je trouve que vous pouvez en faire un grand pot et ensuite le congeler dans des contenants de taille de portion pour un autre jour.
    S'il vous plaît laissez-moi savoir comment le vôtre s'est avéré ou / et avez-vous ajouté quelque chose d'autre pour le faire à votre façon.

    Ingrédients:
    1 Can - Pois
    1 Med. - Poireau
    1 Med. - Patates
    1/2 Med. - Oignon
    1 à 2 Girofle - Ail
    2 feuilles - feuilles de laurier
    1 Squeeze - Jus de citron
    1 cuillère à soupe. - Stock de légumes à faible teneur en sodium
    Sel et poivre au goût.
    1 et ½ c. Beurre
    1 ou ½ c. Huile d'olive
    1 c. À soupe de persil séché

    Chose à prendre note:

    1. Utilisez toute la partie blanche et la plus grande partie verte du poireau. Je trouve que les pointes de la partie verte du poireau donneront un goût amer à la soupe, je n'en utilise donc qu'environ la moitié. À partir de la partie inférieure blanche.

    2. Dans cette recette de soupe, je trouve que les pois dans une boîte fonctionnent parfaitement parce que l'eau avec les pois donne à la soupe une saveur plus riche. Maintenant, si vous souhaitez utiliser des pois congelés ou frais, travaillez aussi en votre faveur à la soupe.

    3. Cuire la première étape de la soupe jusqu'à ce que vous puissiez coller une fourchette dans la pomme de terre sans effort. Aussi, quand c'est fait, n'oubliez pas d'enlever les 2 feuilles de laurier.

    4. Assurez-vous que votre soupe a refroidi avant de l'avoir mélangé. J'ai l'habitude mais le pot dans l'évier avec de l'eau froide environ à mi-hauteur du pot pendant quelques minutes.
    Maintenant, je tourne le mélangeur à la baisse pendant environ 30 secondes, puis environ une minute ou deux en haut pour obtenir la texture crémeuse de la soupe. Veuillez ne pas surcharger le mélangeur, car il est préférable de le mélanger en deux parties ou plus pour le remplir.

    5. Allez-y et finissez votre soupe en faisant votre chemin, ajoutez simplement toutes vos épices et herbes préférées. Après tout c'est votre soupe, pourquoi ne pas en profiter, à votre façon.

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