Best Diet and Healthy Recipes – Video : Petits-déjeuners à la banane et aux 3 ingrédients

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    Petits-déjeuners à la banane et aux 3 ingrédients
    


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    Ce petit-déjeuner à la farine d'avoine et à la banane composé de 3 ingrédients est le repas idéal pour une vie saine et une collation pour le déjeuner ou une collation après l'école. Biscuits Petit Déjeuner Almond Joy: SOUSCRIRE: IMPRIMER LA RECETTE ICI: ALIMENTS FAVORIS + OUTILS DE CUISINE: Plaque de cuisson à rebords: Silpat Mat: Vegan Mini Pépites De Chocolat: Bols en verre: SUIVEZ CLEAN & DELICIOUS ON SOCIAL: Facebook: Gazouillement: Instagram: Pinterest: BISCUITS DE PETIT DÉJEUNER À LA BANANE D'AVOINE DE 3 INGRÉDIENTS 1,5 tasse de farine d'avoine (j'ai utilisé 1/2 tasse roulée et 1 tasse rapide) 2 bananes moyennes 1/3 tasse de mini pépites de chocolat DIRECTIONS Préchauffer le four à 350 degrés Fahrenheit. Tapisser une plaque à pâtisserie à rebord d'un tapis de silpat ou enduire d'un aérosol de cuisson. En utilisant le dos d'une fourchette, écrasez les bananes dans un bol moyen jusqu'à ce qu'elles soient décomposées. Ajoutez de l'avoine et remuez doucement jusqu'à ce que toute l'avoine et la banane soient mélangées et ressemblent à une pâte à biscuits épaisse. Maintenant, vous êtes prêt à ajouter les pépites de chocolat! Saupoudrez-les dans la pâte et remuez jusqu'à ce qu'ils soient simplement mélangés. Mettez une grosse cuillère à soupe de pâte dans vos mains et formez un biscuit *. Placez sur la plaque à biscuits et continuez jusqu'à ce que vous ayez 12 biscuits. Cuire pendant 12-15 minutes ou jusqu'à ce que la viande soit bien dorée. Cool et profitez-en! * REMARQUE: ces biscuits ne se répandront pas dans le four, assurez-vous de les transformer en biscuit avant de les placer sur une plaque à pâtisserie. Donne 16 biscuits Éléments nutritifs par biscuit: Calories: 67; Matière grasse totale: 2,1 g; Graisse Saturée: 1g; Cholestérol: 0 mg; Glucides: 11,8 g; Fibre alimentaire: 1,3 g; Sucres: 5g; Protéine: 1.3g Clean & Delicious participe au programme d'associations Amazon Services LLC, un programme de publicité pour les affiliés conçu pour permettre aux sites de gagner des frais de publicité en faisant de la publicité et en se connectant à Amazon.com. Cela ne vous coûte rien! Le shopping via nos liens est un moyen facile de soutenir Clean & Delicious. Nous vous en remercions et sommes très reconnaissants de votre soutien!