Best Diet and Healthy Recipes – Video : Plan d'alimentation de l'apnée du sommeil: 6 meilleurs régimes pour l'apnée du sommeil

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    Plan d'alimentation de l'apnée du sommeil: 6 meilleurs régimes pour l'apnée du sommeil 


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    Plan d'apnée du sommeil: 6 meilleurs régimes pour l'apnée du sommeil Les 6 meilleurs types de régimes pour les personnes atteintes d'apnée obstructive du sommeil (OSA) sont: • Régime hypocalorique • Régime à faible teneur en glucides • Régime à faible énergie • régime faible en gras • Régime alimentaire cru • Régime végétarien ۝ Les 6 meilleurs régimes pour l'apnée du sommeil ۞ Diète hypocalorique pour l'apnée du sommeil Avantages: ■ Vous serez en mesure de perdre rapidement quelques kilos ■ Certaines études cliniques suggèrent que les personnes qui adhèrent au mode de vie de restreindre leurs calories peuvent augmenter leur durée de vie ■ Vous économiserez de l'argent à l'épicerie tout en mangeant moins de calories Diet Diète faible en glucides pour l'apnée du sommeil Avantages: ◘ Il remplit et fournit la structure diététique ◘ Il favorise des niveaux de sucre dans le sang plus sains et prévient le gain de poids ◘ Votre corps va brûler plus de graisse pour l'énergie ◘ Vous aurez plus d'énergie et des sautes d'humeur réduites ◘ Vous pouvez réduire le risque de certains cancers ◘ L'alimentation décourage la consommation de sucre et de glucides raffinés afin d'améliorer votre santé globale ۞ Diet Low Energy pour l'apnée du sommeil Avantages: □ Ce régime est abondant en vitamines et minéraux ۞ Diète faible en gras pour l'apnée du sommeil Avantages: Vous perdrez plus de poids en mangeant moins de calories ♦ Il est riche en vitamines, minéraux et fibres ♦ Ce régime réduit le risque de certains cancers Diet Alimentation crue pour l'apnée du sommeil Avantages: ◊ La préparation des aliments prend moins de temps ◊ L'abondance de bactéries probiotiques vivantes et d'enzymes dans les aliments crus favorise une digestion saine ◊ Beaucoup d'aliments crus sont plus nutritifs dans leur état non cuit ◊ Le régime alimentaire vous décourage de manger des aliments préemballés qui peuvent causer des maladies ou des réactions allergiques ۞ Diète végétarienne pour l'apnée du sommeil Avantages: di Les personnes à la diète végétarienne sont moins obèses ᴥ Ce régime réduit le risque de certains cancers, le diabète, les niveaux élevés de mauvais cholestérol (LDL), l'hypertension, les maladies cardiaques, la polyarthrite rhumatoïde et les calculs biliaires ᴥ Le régime alimentaire est riche en fibres, en minéraux et en vitamines essentielles ᴥ Vous réduisez votre exposition aux produits chimiques agricoles tels que les herbicides et les pesticides