Plan de régime alimentaire 3 jours régime militaire "J'ai perdu du poids!"
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Description
C'est un régime alimentaire que j'ai fait il y a longtemps. J'ai vu d'autres récemment faire le plan. J'ai donc sauté à bord pour perdre du poids. Voyez ce que j'ai mangé et combien j'ai perdu. Le plan Jour 1 DÉJEUNER 1/2 tasse de pamplemousse de café noir 1 tranche de pain de blé LE DÉJEUNER 1 tranche de pain grillé 1 boîte de thon dans l'eau café facultatif DÎNER morceau de viande de la taille d'un jeu de cartes J'ai eu un morceau de steak haricots verts, 1 banane, pomme, 1 tasse de crème glacée à la vanille JOUR 2 DÉJEUNER 1 oeuf, 1 tranche de pain de blé, 1 banane LE DÉJEUNER 1 tasse de fromage cottage, 5 salines, 1 oeuf DÎNER 1 tasse de carottes, 1 tasse de brocoli, 1 tranche de pain grillé, 1 banane, 1 tasse de crème glacée à la vanille JOUR3 DÉJEUNER 1 morceau de fromage, pomme, 5 saltines LE DÉJEUNER 1 oeuf, 1 tranche de pain grillé DÎNER 1 boîte de thon, banane, 1 tasse de crème glacée à la vanille J'ai une vieille version du régime. Il dit que vous pouvez avoir votre 1 oeuf fixé comme vous l'aimez. Je l'ai brouillée en utilisant un léger spray pam. Aussi j'ai changé les légumes. J'espère que vous apprécierez tous. S'ABONNER ET AIMER CETTE VIDEO
