Plan de régime d'ostéoporose pour les femmes - Onlymyhealth.com
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Comment l'alimentation peut aider dans l'ostéoporose - Dans l'ostéoporose, il y a une carence en calcium et en vitamine D dans le corps. Les sources de base pour ces deux éléments importants sont le fromage cottage, les légumes à feuilles vertes, etc. Cependant, assurez-vous que l'apport de vitamine C est également augmenté car il aide à absorber le calcium et la vitamine D dans le corps. .
