Plan de régime transgénique de 7 jours pour perdre du poids
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# Jour-1 Seuls les fruits, à l'exception des bananes, litchi, des mangues et des raisins. Mangez beaucoup de pastèque, de melon, de grenades, de pommes, de citron vert, d'oranges, de fraises et de tout autre fruit que vous aimez. Mangez 20 fois par jour, si vous voulez, mais seulement des fruits. #Déjour 2 - Seuls les légumes. Commencez votre journée avec une pomme de terre bouillie avec une cuillère à thé de beurre. Pour le reste de la journée, ne mange que des légumes crus, cuits ou autrement cuits sans huile. Ne pas manger plus d'une pomme de terre pour la journée. Vous pouvez manger des choux, des carottes, du concombre et d'autres légumes. Combinaison du jour 3 et 3 du jour 1 et du jour 2 vous pouvez manger des fruits et légumes à votre goût, mais pas de bananes ni de pommes de terre. n'oubliez pas de boire beaucoup d'eau. #Dieu 4- bananes et lait. Vous avez la liberté de manger près de six bananes et d'avoir jusqu'à quatre verres de lait. Vous pouvez même avoir la soupe de légumes très diluée (tomates, oignons, piment et ail). #Day 5- Fête de la fête vous pouvez manger des choux, des tomates et du fromage cottage (paneer). Vous pouvez également manger des morceaux de poulet ou de soja. Vous pouvez avoir de la soupe. Augmenter la consommation d'eau #Dijs 6- Similaires au Jour 5 vous pouvez manger des choux, du fromage cottage, du poulet, des morceaux de soja et d'autres légumes. Pas de tomates. et vous pouvez ajouter une soupe ce jour-là aussi #Day 7 Ce jour-là, vous pouvez déguster du jus de fruits, un bol de riz ou à moitié roti, et tout légume que vous voulez manger. Important: il est impératif de boire 12 à 15 verres d'eau tous les jours au cours de l'alimentation. Pas de jus de fruits (sauf le jour sept), thé, café ou alcool. Vous pouvez prendre du thé noir, du café noir et de l'eau de chaux (sans sucre). De plus, 45 minutes d'entraînement quotidien ou de jours alternatifs vous permettent d'obtenir de superbes résultats. Veuillez vous abonner et laisser des commentaires. Je vous remercie
