Best Diet and Healthy Recipes – Video : Plan de repas à jeun intermittent pour perdre du poids – Plan de régime indien | Comment perdre du poids rapidement 10kgs

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    Plan de repas à jeun intermittent pour perdre du poids - Plan de régime indien | Comment perdre du poids rapidement 10kgs
    


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    Plan de repas à jeun intermittent - Plan de régime pour perte de poids rapide | Régime de jeûne intermédiaire - Régime alimentaire indien | Comment perdre du poids rapidement 10 kg en 10 jours avec un régime alimentaire à jeun intermittent | Régime alimentaire pour une journée complète - Perte de poids à jeun par Varsha Vibrant Le jeûne intermittent fait référence à un cycle alimentaire qui comprend une période de jeûne d'environ 16 à 24 heures. C’est un régime moins diététique et davantage un mode de vie qui permet d’obtenir des avantages incroyables pour la santé. De nombreux partisans du jeûne intermittent font état d'une gestion du poids améliorée. Le jeûne intermittent vous aide à manger moins de calories tout en stimulant légèrement le métabolisme. C'est un outil très efficace pour perdre du poids et la graisse du ventre. Régime diététique à jeun et par jour complet: Commencez la journée avec de l’eau de désintoxication, estomac vide. Liens vidéo sur l'eau de désintoxication: - Brûleur de graisse - Eau de désintoxication aux graines de chia - - Boisson Fat Cutter - Eau de désintoxication Cumin & Carambole - - Eau plate de désintoxication du ventre - Eau de fenugrec / Methi - Premier repas - Petit-déjeuner, demandez à l’un des sujets suivants: - Omelette aux œufs de légumes - - Omelette aux œufs d'épinards - - Sauté de Légumes - - Paneer Besan Chilla - 2 nos - - Choux Bhel - Parallèlement à cela, vous pouvez boire du thé vert ou du thé au lait sans sucre ou avec très peu de sucre. - Vidéo Thé Vert - Le premier repas vous fera sentir rassasié plus longtemps. Trois heures après votre premier repas - si vous avez faim, parlez-en à quelqu'un, 1 - Pomme / Poire / Orange. Ou avoir Chana Rôti ou Makhana ou Pop Corn ou Concombre. Ou avoir des noix et des graines comme 5-6 amandes et noix - 1, ou des graines de citrouille / tournesol / lin. Dans le dernier repas du jour - prenez 2 rotis de farine multigrains / blé, mais le plus efficace est le Millet Roti comme Jowar, Bajra & Ragi roti… Recettes Roti Super Weight Loss: Recette de Nachni Chi Bhakri / Ragi Roti: Jowar Ki Roti Recette: Bajre Ki Roti: Roti d'avoine / galette d'avoine Recette: Rajgira Paratha / Amarante Paratha Recette: Recette de Keto Paratha: Recette Keto Roti: En plus de roti, utilisez l’une des recettes suivantes:  Pour les non-végétariens - Curry au poulet / Curry au poisson / Curry aux œufs  Pour les végétariens - Curry Paneer ou légumes verts comme - Recette Épinards / Methi ou Choux Avec cela ont riche en fibres Salade verte et Dal - 1 bol. Au coucher, boire 1 tasse de lait au curcuma. - Lait D'or (Lait De Curcuma) - Entre les repas, si vous avez faim, mangez du concombre, des baies ou de la prune. Buvez de l’eau de désintoxication, au minimum 2 litres par jour. Dormez correctement et évitez le sucre et la malbouffe. Pour de meilleurs résultats avec ce régime, pratiquez une activité physique régulière d'au moins 45 minutes à 1 heure, telle que Gym / Vélo / Natation / Yoga. Continuez ce régime pendant 6 jours. Faites une pause d'une journée et recommencez. Aucun plan ne conviendra à tout le monde. En fin de compte, chaque personne devrait élaborer son propre plan de repas avec l'aide d'un médecin ou d'un diététicien. Encore des doutes? Pls, Abonnez-vous mon canal pour une réponse plus rapide! Email pour toute demande: varshaanthony@yahoo.com Abonnez-vous / Rejoignez / Suivez-moi ======================== Youtube: Facebook: Twitter: LinkedIn: Instagram: #VibrantVarsha #IntermittentFasting #FastWeightLoss #WeightLossDiet #IndianDietPlan # LoseWeightFast10kgs #HowToLoseWeightFast #FatLossDiet #WeightLoss #WeightLoss #WeightLossTips AVERTISSEMENT: Cette vidéo est uniquement destinée à un but informatif. Les lecteurs sont tenus d’utiliser ces informations à leurs propres risques. Ce canal décline toute responsabilité pour tout préjudice, effet secondaire, maladie ou problème de santé ou de soins de la peau résultant de l'utilisation de notre contenu ou de quoi que ce soit qui y est associé. Le contenu est offert à titre informatif uniquement et ne vise pas à remplacer les conseils, les diagnostics ou les traitements d'un professionnel de la santé. Demandez toujours conseil à un fournisseur de soins de santé qualifié avant de modifier un médicament ou un traitement que vous utilisez actuellement et / ou de commencer un nouveau médicament ou traitement. Toutes les recommandations sont «généralement informatives» et ne sont pas spécifiquement applicables aux problèmes, préoccupations et / ou besoins médicaux de quiconque. Tout le contenu publié sur cette chaîne constitue notre propre travail créatif et est protégé par le droit d'auteur. © Vibrant Varsha | TOUS LES DROITS SONT RÉSERVÉS