Pourquoi allez-vous cesser d'ignorer la psychologie de la perte de poids: Alisa Anokhina chez TEDxUCL
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Alisa est chercheuse en doctorat en psychologie de la santé clinique de l'UCL qui a enseigné et donné des conférences à travers le pays. Son travail couvre de nouveaux domaines de recherche sur les troubles de l'alimentation à l'intersection du conscient et de l'inconscient. Sept ans d'expérience dans le domaine du journalisme se sont portés intéressés par l'engagement du public et la réduction de l'écart entre la communauté scientifique et le grand public. Son principal intérêt est de comprendre comment nous mangeons, ce que nous croyons de la perte de poids, et comment un «régime alimentaire» est juste «mourir» avec un T. Parler: pourquoi nous devons cesser d'ignorer la psychologie de la perte de poids "Perdre du poids est vraiment facile, vous mangez moins et faites plus d'exercice!" Mais ce n'est tout simplement pas vrai, comme beaucoup d'entre nous le savent, la plupart des régimes ne se traduisent par une perte de poids temporaire. Nous ignorons souvent la psychologie de manger et d'internaliser de fausses croyances nous incitent à perdre du poids. Le problème devrait être abordé comme psychologique, les attentes irréalistes devraient être abandonnées et la stigmatisation attribuée à la perte de poids doit être abandonnée. Contrairement à des compléments suspects et des promesses de perte de poids sans effort, la psychologie de manger vraiment peut nous donner des idées importantes. À propos de TEDx Dans l'esprit des idées qui vaut la peine de se répandre, TEDx est un programme d'événements locaux et auto-organisés qui rassemblent les gens pour partager une expérience TED. Lors d'un événement TEDx, la vidéo TEDTalks et les haut-parleurs en direct se combinent pour susciter une discussion approfondie et une connexion dans un petit groupe. Ces événements locaux, auto-organisés sont TEDx marqués, où x = événement TED organisé indépendamment. La conférence TED fournit des conseils généraux pour le programme TEDx, mais les événements TEDx individuels sont auto-organisés. * (* Sous réserve de certaines règles et réglementations)
