Pourquoi je mange du riz blanc?! Mauvaise habitudes alimentaires?
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♥ Riz blanc! Mauvais glucides? Ventre de chien? Gain de poids? Restez loin de ça? Pourquoi devrais-je manger du riz blanc? Regardez cette vidéo à travers. ♥ Aimez et partagez cette vidéo. Abonnez-vous à ma chaîne ici: p / s Soutenez-moi pour atteindre 1 million d'abonnés !!! =) ♥ Joanna est une entraîneure personnelle certifiée (ACE), une spécialiste de la condition physique des femmes (NASM) et une coach en nutrition (VN). Des faits communs que nous avons tendance à entendre à propos du riz brun vs du riz blanc. Sont-ils vrais?! 1) Le riz brun est pauvre en index glycémique et le riz blanc est riche en IG. 2) Le riz brun contient plus de fibres et de protéines que le riz blanc. 3) Le riz brun prend beaucoup plus de temps à digérer que le riz blanc. 4) Le riz brun est plus dense en nutriments que le riz blanc. Mangez-vous du riz brun ou blanc? Lequel préfères-tu? Faites-moi savoir dans les commentaires ci-dessous. xx S'il vous plaît, aimez, partagez et abonnez-vous à ma chaîne. LISEZ cette boîte plus d'infos. Restons connectés! (Abonnez-vous à mon site Web pour des exercices et des recettes imprimables) Beaucoup d'amour xx
