Best Diet and Healthy Recipes – Video : Pourquoi le romarin est-il bon? Avantages de santé de romarin

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    Pourquoi le romarin est-il bon? Avantages de santé de romarin
    


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    A quoi sert Rosemary? Bienfaits du romarin "Il ya du romarin à retenir: priez, aimez, souvenez-vous." Cette ligne d'Hamlet montre que Shakespeare, le célèbre écrivain, connaissait les grandes utilisations du romarin. Bien après Shakespeare, différentes études ont également montré de nombreuses manières que le romarin est bon pour la santé, qu’il soit utilisé frais, séché ou sous forme d’huile. Le romarin a de puissants antioxydants, peut tuer les germes, bloquer le cancer, réduire l'enflure et combattre les infections. Il contient également des vitamines et des minéraux, comme les vitamines A et C, la thiamine, la riboflavine, le folate, le fer, le magnésium, le phosphore, le zinc et le cuivre. L'odeur boisée et citronnée de l'huile essentielle de romarin est également présente dans les produits de beauté et utilisée en aromathérapie. En plus de ses utilisations pour la santé et la beauté, le romarin est également utilisé comme herbe de cuisson par de nombreuses personnes. Le romarin frais ou séché peut être ajouté à des soupes, des sandwichs, des salades, des trempettes et même être utilisé pour la fabrication d'huile infusée. En outre, le thé au romarin est une boisson appréciée. Voici comment le romarin peut être bon pour la santé. 1. Augmente la mémoire Le romarin agit comme un stimulant cognitif, utile pour stimuler la mémoire et la concentration mentale. Il est même efficace pour stimuler les activités des ondes cérébrales et se prémunir contre les maladies neurodégénératives telles que la maladie d’Alzheimer. 2. Combat le stress et l'anxiété La douce odeur de romarin est utile pour éclaircir votre esprit et atténuer le stress. Sa nature apaisante aide même à apaiser les muscles tendus. 3. Soulage les maux de tête Le romarin atténue la douleur et réduit l'enflure, ce qui peut soulager les maux de tête. Il peut même aider à soulager la douleur et la force des migraines. 4. Stimule la croissance des cheveux Cette herbe merveilleuse aide également la croissance des cheveux. Il stimule la circulation sanguine vers le cuir chevelu, ce qui permet à davantage de nutriments d'atteindre les follicules pileux. 5. réduit l'inflammation Le romarin est utile pour soulager la douleur et l’enflure. Il aide à soulager les douleurs arthritiques, le nerf sciatique, la goutte, le dos et les raideurs au cou. Parce qu'elle arrête les spasmes, cette plante aide également à soulager les douleurs menstruelles. 6. renforce le système immunitaire Le romarin vous procure un puissant bouclier contre différentes maladies et germes susceptibles de nuire à votre système immunitaire. 7. Traite les problèmes respiratoires Vous pouvez également utiliser cette plante pour traiter les infections respiratoires telles que le rhume et la grippe, les infections des sinus et l’asthme bronchique. En effet, le romarin apaise, tue les bactéries et prévient les spasmes. Cela aide également à réduire la mauvaise haleine. 8. améliore la digestion Le romarin est bon pour votre estomac car il contrôle la quantité de bile libérée et combat les germes contenus dans la nourriture. Il stimule également l'appétit, traite l'indigestion et facilite l'accumulation de gaz, les ballonnements et la constipation. 9. empêche l'hyperglycémie Les personnes diabétiques peuvent utiliser l'huile de romarin pour contrôler leur taux de sucre dans le sang. Les extraits de romarin peuvent réduire les niveaux de glucose et de cholestérol, ce qui aide à contrôler le diabète de type 2 et d'autres conditions métaboliques. Lorsque vous prenez cette plante pour aider avec le diabète, assurez-vous de vérifier votre taux de sucre dans le sang. Continuez également à prendre vos médicaments habituels, conformément aux indications de votre médecin. Conseils supplémentaires: Ne pas utiliser d’huile essentielle de romarin pendant la grossesse ou en cas d’épilepsie, d’hypertension ou de troubles de la coagulation. Avant d’utiliser de l’huile de romarin sur la peau, testez-la sur une petite partie de la peau pour vous assurer que vous n’y êtes pas allergique. Ne mangez pas beaucoup de romarin. Sources): Clause de non-responsabilité: Le matériel et les informations contenus sur le canal Natural Cures sont uniquement destinés à des fins générales et éducatives et ne constituent en aucun cas un conseil juridique, médical ou professionnel. Ces déclarations n'ont pas été évaluées par la FDA et ne visent pas à diagnostiquer, traiter ou guérir une maladie quelconque. Demandez toujours conseil à votre médecin ou à un autre professionnel de la santé qualifié avant de commencer tout nouveau régime ou traitement et pour toute question que vous pourriez avoir concernant un problème de santé. Si vous avez ou pensez que vous avez un problème médical, contactez immédiatement votre fournisseur de soins de santé. Images sous licence CC: