Préparation de repas hebdomadaire simple - 20 repas sains et plus avec collations
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CONNEXION AVEC MOI! Instagram: Gazouillement: Snapchat: WaterJugFitness Site Internet: Blog: Vêtements en ligne: Vous recherchez un plan de repas personnalisé et / ou un coaching, voir les liens ci-dessous: Plans de repas personnalisés: Fitness Coaching: Tare Balance De Cuisine 15% Cuisine par couleur 30% code: "waterjug30" Les courses Divisé - Casseroles à rôtir (6,98 $) - Poitrines de poulet (43,59 $) - concombres (4,14 $) - Asperges (10,94 $) - Melon d'eau (4,99 $) - Oignons (1,55 $) - Mélange printanier pour bébé (4,99 $) - Pommes de terre rouges (7,98 $) - Romaine Hearts (2,99 $) - Tomates raisins (4,98 $) - Œufs (0,98 $) Alex - Riz basmati (3,99 $) - Couronnes de brocoli (2,98 $) Nic's - Fraises (4,00 $) Mien - 2% de fromage cottage (1,99 $) - 4% de fromage cottage (1,99 $) - 2 boîtes de gruau Quaker (5,00 $) - Papier d'aluminium (2,99 $) - 5 yaourts à la grecque (4,00 $) - Lait d'amande (2,99 $) Taxes: 0,70 $ Coût total: 124,74 $ 3 repas (soeurs) - 125 grammes. poulet - 1 - 2 tasses de coeurs de laitue romaine - 1-2 tasses de mélange pour bébé printemps - 1/4 tasse de cucumbe haché Protéine (g): 28 Glucides (g): 6 Graisse (g): 4 Calories totales: 172 2 repas (soeurs) - 125 grammes. poulet - 90 - 100g de pommes de terre rouges - 90 - 100g d'Asperges Protéine (g): 31 Glucides (g): 21 Graisse (g): 5 Total de calories: 253 5 repas - 7-8 oz. poulet - 130 - 150g de pommes de terre rouges - 1 - 1 1/2 tasse d'asperges Protéine (g): 56 Glucides (g): 32 Graisse (g): 6 Calories totales: 406 5 repas - 7-8 oz. poulet - 130 - 150g de pommes de terre rouges - 1 - 1 1/2 tasse de brocoli Protéine (g): 55 Glucides (g): 33 Graisse (g): 6 Calories totales: 406 10 repas - 7-8 oz. poulet - 2 - 3 tasses de coeurs de laitue romaine - 2 - 3 tasses de mélange pour bébé printanier - 1/2 tasse de concombre haché - 1/2 tasse de tomates cerises Protéine (g): 52 Glucides (g): 12 Graisse (g): 6 Total de calories: 310 Chanson Kisnou - Ilia [Royalty Free Music] Lien -
