Best Diet and Healthy Recipes – Video : Pudding aux graines de chia cru végétalien – Recette délicieuse

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    Pudding aux graines de chia cru végétalien - Recette délicieuse


    Video

    Description

    Pouding aux graines de chia vegan crues de nuit - 3 façons délicieuses! Petit déjeuner dans un pot! Parfait pour ceux d'entre vous qui n'ont pas le temps de préparer le petit-déjeuner le matin! :)

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    Céréales aux graines de chia et au chocolat aux fraises
    Ingrédients:

    1/2 tasse de graines de chia
    2 tasses de lait d'amande
    2 cuillères à soupe de sirop d'érable * facultatif
    3 cuillères à soupe de poudre de cacao cru
    1 c. À thé d'extrait de vanille pur
    Fraises fraiches

    Placer les graines de chia, le lait, le sirop, la poudre de cacao cru et la vanille dans un bocal et remuer. Laisser les graines de chia absorber le lait et laisser épaissir quelques minutes. Ajouter les fraises fraîches et les saupoudrer d'un peu de poudre de cacao cru. Fermez le couvercle et dans le réfrigérateur il va jusqu'à l'heure du petit déjeuner! Est-ce que c'était facile?

    Délice au citron et aux bleuets
    Ingrédients:

    1/2 tasse de graines de chia
    2 tasses de lait d'amande
    2 cuillères à soupe de sirop d'érable * facultatif
    1 c. À thé d'extrait de vanille pur
    Confiture de myrtille
    Myrtilles fraîches
    Zeste de citron au goût

    Placer les graines de chia, le lait d'amande, le sirop d'érable et la vanille dans un bocal à conserves et mélanger jusqu'à l'obtention d'une combinaison. Laisser le mélange s'épaissir pendant quelques minutes. Ensuite, ajoutez les myrtilles fraîches et garnissez-les de confiture de myrtilles et de zeste de citron râpé. Fermez le couvercle et mettez au réfrigérateur jusqu'au matin!

    Céréales tarte aux pommes et au chia
    Ingrédients:

    1/2 tasse de graines de chia
    2 tasses de lait d'amande
    2 cuillères à soupe de sirop d'érable
    1 c. À thé d'extrait de vanille pur
    1 cuillère à soupe de cannelle
    petites pommes biologiques

    Placer les graines de chia, le lait d'amande, le sirop d'érable, la vanille et la cannelle dans un bocal à conserves. Remuez et laissez épaissir.

    Pour les pommes au four:

    J'utilise de très petites pommes biologiques. Lavez vos pommes et faites un puits au centre de la pomme et sortez toutes les graines. Remplissez le puits avec du beurre végétalien, de la cannelle et tout type de sucre que vous aimez. J'utilise du sucre de palme. Vous pourriez aussi vous sucre brun. Placez vos pommes dans une plaque de cuisson et versez environ un pouce ou deux d'eau bouillante dans la plaque de cuisson et faites cuire à 190 degrés Celsius pendant environ 20 minutes. Les pommes doivent être agréables et douces, alors n'ayez pas peur de les laisser au four un peu plus longtemps si nécessaire. Retirez-les du four et laissez-les refroidir. placez-les dans votre pot mason et garnissez-les de poudre de gousse de vanille, de cannelle et de sirop d'érable autant que vous le souhaitez. Fermez le couvercle et votre prêt à le mettre dans le réfrigérateur!

    Prendre plaisir!

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    S'il vous plaît regarder: "VEGAN SWEET ET SOUR POULET - MEILLEUR RECETTE FOOD CONFORT"

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