Best Diet and Healthy Recipes – Video : Quel est le meilleur petit déjeuner – céréales ou flocons d'avoine?

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    Quel est le meilleur petit déjeuner - céréales ou flocons d'avoine?
    


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    L'impact remarquable de la structure des aliments au-delà du contenu nutritionnel ou de la composition. Abonnez-vous au bulletin d’information gratuit du Dr. Greger et obtenez le Guide de nutrition basé sur des preuves: une ressource pour une vie saine de Dr. Greger et NutritionFacts.org. Inscrivez-vous à Au cas où vous auriez manqué ma précédente vidéo sur les céréales, jetez un œil à The Worst Food pour la carie dentaire (Il est fou de voir comment un même produit peut avoir des effets aussi différents sur le corps en fonction de son traitement. Au-delà du seul grain raffiné, le l'avoine instantanée est meilleure que l'avoine en poudre, l'avoine roulée est meilleure que l'instantané, l'avoine en acier est meilleure que l'avoine laminée et les gruaux d'avoine intacts sont les meilleurs! Regardez cette superbe vidéo culinaire de mes cuvettes Morning Grain (extraites du livre de recettes How Not to Die Die ( Plus sur les avantages des grains entiers peuvent être trouvés dans: • Comment prévenir l'hypertension artérielle avec un régime alimentaire ( • L’avoine peut-elle inverser les maladies cardiaques? ( • Comment changer votre entérotype ( • La règle de la fibre cinq pour une ( • cancer de l'amidon et du côlon résistants ( • Obtenir de l’amidon le sentier de la plus grande résistance ( • Comment ne pas mourir d'hypertension artérielle ( • Microbiome Gut - Strike It Rich avec des grains entiers ( • Meilleurs aliments pour réduire les risques d’accident vasculaire cérébral ( • Microbiome: nous sommes ce qu’ils mangent ( • Avantages et inconvénients d’un régime macrobiotique ( • Avantages d’un régime macrobiotique pour le diabète ( Vous avez une question à propos de cette vidéo? Laissez-le dans la section commentaire à l'adresse et un membre de l'équipe NutritionFacts.org tentera d'y répondre. Vous voulez obtenir une liste de liens vers toutes les sources scientifiques utilisées dans cette vidéo? Cliquez sur les sources citées sur Vous trouverez également une transcription et des remerciements pour la vidéo, mon blog et l’horaire des tournées de conférences, ainsi qu’un moyen facile de rechercher (par langue traduite même) dans nos vidéos couvrant plus de 2 000 sujets liés à la santé. Si vous préférez regarder ces vidéos sur YouTube, abonnez-vous à ma chaîne YouTube ici: Merci d'avoir regardé. J'espère que vous vous joindrez à la révolution de la nutrition fondée sur des preuves! -Michael Greger, MD FACLM Les légendes de cette vidéo sont disponibles en plusieurs langues. Pour trouver le vôtre, cliquez sur la molette de paramétrage en bas à droite de la vidéo, puis sur "Sous-titres / CC". • Abonnez-vous: • Faire un don: • COMMENT NE PAS MOURIR: • Facebook: • Twitter: • Instagram: • Podcast :