Qu'est-ce qu'un régime sain pour le cœur? - Onlymyhealth.com
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Pour des vidéos similaires Cliquez Il devient très important de savoir quoi manger et quoi, si l'on a eu une crise cardiaque. Une personne atteinte d'une maladie cardiaque devrait suivre un régime alimentaire particulier. Dash, c'est-à-dire des approches diététiques pour arrêter le plan d'alimentation d'hypertension ou le régime végétarien indien et le régime méditerranéen sont des régimes très sains de coeur selon les preuves a montré. Une autre chose importante est l'apport calorique total. Si une personne a un poids corporel normal, l'apport calorique devrait être de 30 kilo calories par kilo de poids corporel et pour une personne en insuffisance pondérale de 35 kilo calories par kilo de poids corporel et pour une personne en surpoids, de 25 kilo calories par kilo de poids corporel. poids. L'alimentation doit être équilibrée et doit être un mélange d'hydrates de carbone, de graisses et de protéines, tandis que la consommation de produits laitiers doit être réduite ou mieux évitée. Regardez cette vidéo pour en savoir plus.
