Best Diet and Healthy Recipes – Video : Recette de crêpe santé (végétalien et sans gluten) | Nutrition délicieuse

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    Recette de crêpe santé (végétalien et sans gluten) | Nutrition délicieuse 


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    Recette de cuisine: Pour la farine: 1 tasse de sarrasin 1 tasse d'avoine roulée (Mélanger ces ingrédients avant d'ajouter les ingrédients humides) Ingrédients humides: 1 banane mûre et tachetée 2 cuillères à soupe + 1 cuillère à soupe de sirop d'érable 1 cuillère à soupe + 1 cuillère à soupe de beurre d'amande 2 1/4 tasses de lait d'amande BLEND MELANGE BLEND! Cuisiner: Graisser légèrement votre poêle avec de l'huile de noix de coco. Une fois que la poêle est bien chauffée, ajoutez quelques cuillères de la pâte. En utilisant un mouvement circulaire et le dos d'une cuillère étaler la pâte uniformément pour assurer une crêpe mince et lisse. Une fois que le haut n'est plus mouillé, retournez délicatement votre crêpe. Farcissez vos crêpes avec vos favoris! (nutella végétalien, baies, crème de noix de cajou, pommes, beurre de cacahuète et bananes, etc.) Commentaire ci-dessous avec votre façon préférée de manger des crêpes! J'aime avoir de vos nouvelles :) -------------------------------------------------- --------- Salut, je suis Brianna de Delicious Nutrition! Je suis végétalien et sans gluten. Étant un patineur artistique compétitif, j'aime manger sainement pour ma meilleure performance physique. Cela aide que j'aime étudier la nutrition et créer des recettes saines. Il y a deux ans, j'ai dû changer de régime lorsque je ressentais beaucoup d'inconfort au niveau de l'estomac et que je tombais constamment malade. Depuis lors, j'ai rarement été malade et mon niveau d'énergie s'est considérablement amélioré. Une bonne nutrition peut avoir un impact incroyable sur votre vie. Traitez bien votre corps et il vous aimera tout de suite! ♥ ︎ Site Internet: Instagram: Snapchat: @bri_delmaestro Gazouillement: Musique: Dizzy - Joakim Karud ~~~ N'oubliez pas de vous abonner! ~~~ - ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Regardez ma dernière vidéo: "EASY Vegan Halloween Treats" - ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~