Best Diet and Healthy Recipes – Video : Recette de l'avoine de nuit

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    Recette de l'avoine de nuit 


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    Description


    LA NUIT DE LA COCO AU LAIT DE NOIX Voici de retour avec quelques recettes de petit-déjeuner frappant les lèvres où la farine d'avoine est l'ingrédient vedette. Ceci est mon troisième post partage des recettes délicieuses pour la perte de poids. Faire un espace pour la farine d'avoine dans vos étagères de garde-manger est une très bonne idée ces jours-ci. La farine d'avoine est-elle bonne pour les enfants à prendre du poids et les adultes pour perdre du poids? La réponse est un grand OUI. Voici la raison. Gruau fonctionne pour l'un ou l'autre but. Pour ceux qui ont besoin de perdre du poids avec des recettes de farine d'avoine doivent suivre ces instructions. Utilisez du lait écrémé, ajoutez du yogourt faible en gras ou du yogourt grec, ajoutez des graines de chia, si les fruits ou les noix ajoutent très peu de garnitures, bruvez très peu le sucre naturel comme le miel, purée de dattes etc. , un bol de farine d'avoine (pas plus que cela) ne va pas casser votre budget en calories ou régime de perte de poids. Pour ceux qui veulent prendre du poids avec des recettes de farine d'avoine doivent suivre ces instructions. Lorsque vous ajoutez plus de calories et de protéines dans votre farine d'avoine comme les noix, fruits, miel, purée de dattes ou de sucre, lait entier, beurre ou ghee (pour les enfants), poudres de gain de poids, etc.