Recette de soupe de chou pour le régime et la perte de poids
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Description
Bonjour les sous-fifres et les nouveaux venus. Aujourd'hui, je vous montre la recette que j'ai utilisée pour faire ma soupe au chou pour la perte de poids. (Désolé que la vidéo soit coupée à la toute fin, j'ai manqué de temps, donc je m'excuse pour ça.)
Cette soupe au chou fait partie de nombreux régimes différents et a des noms très différents. Je l'utilise avec le plan de régime de 7 jours. C'est la première fois que je fais cette soupe, alors je ne sais pas si ça va marcher pour moi.
Il prétend vous aider à perdre jusqu'à 10 kilos en 7 jours. Une chose que j'aime à propos de cette soupe Wonder est que vous pouvez en manger autant que vous le souhaitez et vous perdrez encore du poids. (Je ne sais pas à quel point c'est vrai mais je suis sur le point de le découvrir.)
Cette recette de soupe au chou est seulement de 150 calories par portion.
Voici les ingrédients et la recette. Prendre plaisir!!!
1 demi chou vert haché
1 chou rouge demi haché
1 gros oignon haché
poivrons rouges, jaunes et orange (ou verts)
1 boîte de tomates en dés (avec ail, basilic et origan)
1 petite boîte de pâte de tomates
6 branches de céleri hachées
1 cuillère à soupe d'ail émincé
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
2 paquets (Lipton) mélange à soupe à l'oignon
2 cuillères à soupe de flocons de piment rouge
bouillon de poulet et de légumes à faible teneur en sodium
Assaisonner avec le sel, le poivre, l'origan, le basilic et la poudre d'ail au goût
Faire sauter les oignons et les carottes dans l'huile d'olive pendant 5 minutes
Ajouter le bouillon, les poivrons, le céleri, les flocons de piment rouge, l'ail haché, les tomates en dés, la pâte de tomate, le chou, le basilic, l'origan, le sachet d'oignon, le sel, le poivre et la poudre d'ail.
Ajouter de l'eau pour couvrir les légumes.
Laisser mijoter pendant 10-15 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
Laisser refroidir la soupe. Servez et mangez. La soupe peut durer plusieurs jours au réfrigérateur. (Peut aussi être mis au congélateur.) Bon appétit !!!
Cette soupe de régime est un repas complet en soi. Vous pouvez perdre du poids rapidement ou simplement le maintenir en mangeant cette soupe pendant 7 jours.
Commencez par prendre la soupe 3 à 4 fois par jour, avec des fruits et de la salade pendant 7 jours. Après cela, vous pouvez monter sur l'échelle et voir combien de poids vous avez perdu.
Si vous respectez ce régime et suivez-le exactement comme je vais le faire ... cela pourrait bien fonctionner pour vous comme pour beaucoup d'autres qui l'ont essayé. Ils ne l'appellent pas la soupe de régime magique pour rien.
Je ne suis aucunement affilié à ce régime. J'en ai beaucoup entendu parler et je voulais l'essayer pour voir si cela fonctionne vraiment pour moi. Dans une semaine à partir d'aujourd'hui, je vais faire une autre vidéo pour vous dire si j'ai perdu du poids. Alors s'il vous plaît restez à l'écoute de ma chaîne pour connaître les résultats.
Comme toujours, merci d'avoir regardé et j'espère que vous avez apprécié cette vidéo. Pour plus de vidéos Cooking With Sharane, restez à l'écoute de ma chaîne pour plus de recettes et d'exercices de perte de poids.
L'été est juste au coin de la rue alors allons-y en forme et préparez-vous à tourner quelques têtes à la piscine et à la plage. Passez une bonne semaine et soyez en sécurité là-bas. Je vous aime les gars.
