Recette du shake protéiné pour pâte à tarte saine et nutritive: Scott Herman et Erica Stibich
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Description
Essayez cette recette de shake protéiné de pâte à tarte saine et nutritive d'Experte Extreme Results L'entraîneur BeFiT Bootcamp, Scott Herman, et Erica Stibich, gourou de la nutrition, augmentent votre niveau de protéines et apportent les nutriments nécessaires pour optimiser les résultats de votre entraînement. Voici les ingrédients dont vous aurez besoin et assurez-vous de tester le tout nouveau plan d'entraînement Extreme Results Workout de BeFiT Bootcamp, afin de renforcer vos capacités et d'allumer votre potentiel de perte de poids pour atteindre tous vos objectifs de mise en forme. Shake de protéine de pâte à gâteau Total des portions: 2 Ingrédients: 1 tasse de lait d'amande 1 cuillère de poudre de protéine vanille (j'utilise BSN SYntha-6 Isolate) 4 cuillères à soupe de fromage cottage faible en gras 3 cuillères à soupe de blancs d'œufs liquides pasteurisés 1 grosse banane (congelée) 1 cuillère à café d'huile de noix de coco 4 paquets d'édulcorant de votre choix (stevia, égale, etc.) 1 cuillère à café d'extrait de vanille 8 gouttes d'extrait de beurre 1 tasse de glace Facultatif: saupoudrer et crème fouettée sans gras pour napper Instructions: Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur jusqu'à ce qu'ils deviennent un mélange épais mais lisse. Verser dans un verre et décorer avec de la crème fouettée sans gras et des saupoudres. Cliquez ici pour visiter le Scott Herman Fitness Channel: Cliquez ici pour vous inscrire à la newsletter gratuite BeFiT pour des astuces d'entraînement, des recettes et plus encore! Cliquez ici pour vous abonner à la chaîne BeFit: Pour une sélection complète d'excellents entraînements comme celui-ci, visitez la chaîne BeFit sur YouTube: Consultez notre site officiel à: Découvrez nous sur Facebook Suivez nous sur Twitter à: Découvrez-nous sur Google+ Découvrez nous sur Pinterest Pour acheter des DVD, visitez le magasin Lionsgate Fitness à l’adresse:
