Best Diet and Healthy Recipes – Video : Recette santé maison | Pain de viande santé à la dinde | Whole Foods Market

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    Recette santé maison | Pain de viande santé à la dinde | Whole Foods Market
    


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    Description


    Servez un plat de cuisine réconfortante favori. À seulement 170 calories par portion, ce pain de viande satisfaisant sert de la dinde hachée maigre, des graines de chia, du quinoa et des bébés épinards. Ce mélange peut également constituer jusqu'à 30 boulettes de viande. Prêt à commencer? Découvrez la recette ici: Ingrédients: 1 oignon jaune, coupé en quartiers 4 gousses d'ail 1 grosse carotte, en quartiers 1 branche de céleri, en quartiers 2 1/2 tasses de bébés épinards 1 cuillère à soupe de graines de chia, trempées dans 1/4 tasse d'eau pendant 15 minutes Dinde ou poulet maigre haché de 1 1/2 livre 1 1/4 tasse de quinoa, cuit et refroidi 3 cuillères à soupe de sauce soja ou de tamari à faible teneur en sodium 1/2 cuillère à café de poivre noir moulu 1/4 tasse de ketchup sans sucre ajouté ou de sauce barbecue SOUSCRIRE: À propos de Whole Foods: Qui sommes nous? Eh bien, nous recherchons les meilleurs aliments naturels et biologiques disponibles, maintenons les normes de qualité les plus strictes de l'industrie et avons un engagement inébranlable en faveur d'une agriculture durable. Ajoutez à cela l'enthousiasme et l'amusement que nous apportons aux achats d'épicerie et vous commencez à avoir une idée de ce que nous sommes. Oh oui, nous sommes aussi une entreprise axée sur la mission. Connectez-vous avec Whole Foods Online: Visitez le site Web de Whole Foods: Comme Whole Foods sur FACEBOOK: Suivez Whole Foods sur TWITTER: Recette santé maison | Pain de viande santé à la dinde | Whole Foods Market