Recettes de régime Atkins: Pépites de poulet à faible teneur en glucides (IF *)
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Description
En partenariat avec FaveHealthyRecipes, voici l'une de mes recettes préférées des enfants, sans poulet traité ni pièces de poulet variées dans les recettes commerciales. Avec la chapelure croquante qui scelle tous les jus naturels du poulet, il n'y a pas de morceaux secs et toutes les pièces sont uniformément faites. C'est quelque chose qui ne peut pas toujours être dit pour les morceaux de poulet entiers. Si vous cherchez quoi manger avec ces pépites de poulet, je suggérerais soit ma sauce à la moutarde et au miel, soit ma sauce BBQ, soit une sauce Buffalo. Pour des recettes de poulet encore plus saines, FaveHealthyRecipes a une section incroyable de recettes de poulet à la fois pour la semaine et le week-end. () ** Rejoignez la page Facebook - ** Mon Blog Low Carb - ** Commandez mon livre de recettes à faible teneur en glucides- Ingrédients: 2 livres de poitrines de poulet * Panique * 1 1/2 tasse de parmesan 1/2 tasse de farine de noix de coco (omettre sur Induction) 3 cuillères à café de poudre d'oignon 1 cuillère à café de poudre d'ail 1 cuillère à café de poivre noir 1 cuillère à café de poudre à pâte * Bain aux oeufs * 1 oeuf 1/2 tasse de crème 1/2 tasse d'eau Donne 6 portions Information nutritionnelle par portion: 313 calories, 16,2 g de matières grasses, 3,4 g de glucides totaux (0,5 g de fibres), 37 g de protéines (IF *) - Induction Friendly si l'on omet la farine de noix de coco (il suffit d'augmenter le fromage parmesan)
