Recettes de régime sain | Recette rapide de perte de poids || Véritable ménage
Video
Description
Dans la vidéo d’aujourd’hui, je vous partage deux recettes de régime très saines. Ils sont super faciles à faire et sont très sains et délicieux. 1. tartinade d'avocat / guacamole *********************************** 1 avocat râpé 1 oignon haché 1 tomate hachée 1 piment vert haché Sel selon le goût 3 c. À thé de jus de citron pour donner une saveur acidulée ½ cuillère à café de masala pour donner une touche indienne Bien mélanger le tout dans un bol et votre pâte à tartiner est prête. Servez-le avec du pain grillé, des sandwichs ou même en salade avec des chapattis. 2. riz brun *********************** ½ tasse de riz brun trempé 1 oignon haché 1 tomate hachée ½ tasse de pois et de maïs décongelés 1 piment vert haché 1 cuillère à café de ghee 1 cuillère à café de graines de cumin Sel selon le goût Faire bouillir le riz brun dans environ 8 tasses d'eau. Il faut environ ½ heure pour qu'il devienne tendre. Une fois le riz cuit, retirez-le de la flamme et égouttez-le. Dans une casserole, ajoutez 1 cuillère à café de ghee, 1 cuillère à café de cumin et le piment vert. Ajoutez tous les légumes, faites cuire un peu et ajoutez le riz. Vous pouvez également ajouter des légumes selon votre choix. Mes autres vidéos qui pourraient vous être utiles ************************************************* * Idées d'organisation de petit réfrigérateur sur le budget | Organisation indienne de réfrigérateur Mélange de légumes Makki Paratha Recette de Khadai Paneer de style restaurant | Recette Indienne Recette de riz santé betterave Idées d'organisation de cuisine indienne | Visite de la cuisine Daal Dalia aux légumes Restez à l'écoute pour des recettes plus saines et des vidéos sur un mode de vie sain. S'il vous plaît vous abonner à ma chaîne. Cela me motive à faire mieux. AVIS DE NON-RESPONSABILITÉ AUDIO / MUSIQUE / CRÉDITS - Carefree de Kevin MacLeod est sous licence Creative Commons Attribution ( La source: Artiste:
