Best Diet and Healthy Recipes – Video : RECETTES DE SALADE DE LEGUMES * RECETTES FACILEMENT SAINES * RECETTE DE SALADE VERTE COUPEE + DRESSING GRATUIT

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    RECETTES DE SALADE DE LEGUMES * RECETTES FACILEMENT SAINES * RECETTE DE SALADE VERTE COUPEE + DRESSING GRATUIT


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    Perte de poids de nourriture crue * Menu de régime de nourriture crue * Recette de vinaigrette à faible teneur en calories de graisse basse * Recettes de salade d'été saines *

    ❤ Hearty 'n' Healthy
    Salade verte hachée
    w / Vinaigrette sans gras à base de plantes ❤

    * Ingrédients *

    - 2 limes fraîchement pressées ou pressées à la main
    - 1 tomate hachée
    - 1 bouquet d'origan frais, enlever les feuilles des tiges à la main
    - 1 bouquet de Thym frais, prendre les feuilles des tiges à la main
    - 2 gousses d'ail, pelées et légèrement hachées
    - 1 tête de laitue romaine
    - 1 tête de laitue aux feuilles rouges
    - 1 concombre
    - 2 bottes de coriandre
    - 1 courgette jaune
    - 1 litre de germes de luzerne
    - 1 ou 2 pintes de tomates cerises
    - 2 nectarines
    - 1 piment fort (si désiré)
    - 1 avocat (si désiré)

    * P r e p *

    - 1) Pour préparer le pansement, mélanger le jus de citron vert, la tomate, l'origan, le thym et l'ail jusqu'à ce que la consistance désirée soit atteinte dans votre Vita-Mix ou autre mélangeur de grande puissance de votre choix

    - 2) Hacher la laitue romaine et la laitue rouge comme désiré pour la salade, et placer dans un grand bol de service

    - 3) Hacher le concombre, la coriandre et la courgette et les déposer sur la laitue

    - 4) Ensuite, ajouter les germes sur le dessus, puis les tomates cerises, puis les nectarines

    - 5) Si vous le souhaitez, vous pouvez également ajouter le piment, l'avocat et / ou tout autre ingrédient de votre choix

    - 6) Arroser la vinaigrette sur la salade ou garder sur le côté, et servir!

    Prendre plaisir!

    Amour,

    Dan

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