Régime militaire de 3 jours pour perdre du poids le plus rapidement possible
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Description
The Military Diet est un programme alimentaire à court terme extrêmement efficace qui prétend vous aider à perdre jusqu'à 10 kilos en une semaine. Mieux encore, vous n’avez pas à vous entraîner et à manger des hot-dogs et de la crème glacée. L’un des aspects les plus intéressants de ce régime est qu’il ne dure que 3 jours. Vous pouvez obtenir des résultats impressionnants uniquement si vous suivez le plan alimentaire à un T. Ce régime est étonnamment facile à suivre et n’exige pas grand chose de votre part. Vous n'avez pas besoin de compter constamment des calories, de passer des heures au gymnase ou d'acheter une longue liste de suppléments très coûteux. La Diète militaire réclame des ingrédients que vous pouvez facilement trouver à l'épicerie la plus proche. Et comment ça marche exactement? Pas de miracles, rien que le métabolisme pur qui démarre. En diminuant votre apport calorique sur une courte période, votre corps brûlera plus de graisse et, par conséquent, vous perdrez du poids sans effort. Ce n’est certainement pas votre régime alimentaire typique de la famine. Bien que peu calorique, il vous fournit l’énergie dont vous avez besoin pour passer une journée productive car il contient des graisses saines, des glucides et des protéines. TIMESTAMPS Comment ça marche? 1h15 Jour 1 1:46 Jour 2 2:42 Jour 3 3:40 Conseils supplémentaires 4:46 RÉSUMÉ -En diminuant votre apport calorique sur une courte période, votre corps brûlera plus de graisse et, par conséquent, vous perdrez du poids sans effort. - Commencez votre journée avec une tasse de café ou de thé, un toast avec du beurre d'arachide et un demi-pamplemousse. Prenez une tasse de café ou de thé chaud avec une tranche de pain grillé et une demi-tasse de thon pour le déjeuner. Pour le dîner, vous devriez avoir environ 85 grammes de viande, une tasse de haricots verts, une demi-banane et une petite pomme. Vous pouvez également vous offrir une tasse de glace à la vanille. -Votre petit-déjeuner du deuxième jour du régime comprendra une tranche de pain grillé, un œuf dur et une demi-banane. Au moment du déjeuner, mangez un autre œuf à la coque, cinq biscuits salés et une tasse de fromage cottage. Votre dernier repas de la journée devrait comprendre deux hot-dogs, une tasse de carottes, une tasse de brocoli et une demi-banane. Vous êtes autorisé à avoir 1/2 tasse de glace à la vanille à nouveau. -Le troisième et dernier jour de votre régime strict commence par cinq biscuits salés, une tranche de fromage cheddar et une petite pomme. Votre déjeuner se composera d'une tranche de pain grillé et d'un œuf. Prenez une tasse de thon et une demi-banane avec une tasse de glace à la vanille pour le dîner. Prenez l'habitude de commencer votre journée avec un verre d'eau. Trouvez-vous un compagnon de régime pour pouvoir vous contrôler et vous motiver. N'oubliez pas que c'est toujours une bonne idée de consulter votre médecin avant d'essayer un nouveau régime. Abonnez-vous à Bright Side: -------------------------------------------------- -------------------------------------- Nos médias sociaux: Facebook: Instagram: Métiers de 5 minutes Youtube: -------------------------------------------------- -------------------------------------- Pour plus de vidéos et d'articles, visitez:
