Repas bon marché sain moins de 1,50 $ | Idées de repas faciles et économiques
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Abonnez-vous à ma chaîne ici Inscrivez-vous à ma newsletter ici Achetez mon merch ici ↠ Aujourd’hui, je partage avec vous 4 repas faciles, sains et bon marché, d’une valeur inférieure à 1,50 $ par portion! En savoir plus sur Eva est ici: Assistez à l'événement gastronomique Taste Matters (16 octobre): (utilisez le code coupon "HEALTHNUT" pour 20% de réduction) OBTENEZ LES RECETTES: 5 recettes de crêpes à la banane et à l'avoine: (crêpes individuelles) Farine d'avoine: 0,17 $ Banane: 0,36 $ Œuf: 0,20 $ Sirop d'érable: 0,20 $ Coût total par portion: 0,73 $ CAD Recette de Sauté de Quinoa & Kale: (4 portions) Œuf: 0,20 $ Kale: 0,37 $ ail: 0,05 $ Quinoa: 0,45 USD Haricots noirs: 0,22 $ Coût total par portion: 1,29 $ CAD Recette de ragoût de pommes de terre aux lentilles: Pommes de terre: 0,25 $ Oignon: 0,25 $ Ail: 0,15 $ Carottes: 0,19 $ Lentilles séchées: 0,14 $ Cube Boullion: 0,06 $ Pâte de tomates: 0,04 $ Kale: 0,18 $ Coût total par portion: 1,26 $ CAD Recette de Bouchées d'avoine au chocolat et au beurre d'arachide: (6 portions - 2 bouchées = 1 portion) Avoine: 0,09 $ Pépites de chocolat: 0,14 $ Sirop d'érable: 0,14 $ Graine de lin: 0,03 $ Vanille: 0,08 $ Beurre d'arachide: 0,10 $ Coût total par portion: 0,58 $ CAD ______________________ EQUIPEMENT CAMERA: CANON 70D: LENTILLE 50 mm: Sigma 30mm LENTILLE: Trépied vidéo Manfrotto: Trépied Manfrotto Vlog: Microphone Rode Lav: ______________________ Caméra et équipement que j'utilise pour filmer mes vidéos: Cam principale: Lentille: Trépied principal: Trépied Vlog: Microphone: Lumières: Stands de lumière: Disque dur: Autres endroits où vous pouvez me trouver :) Instagram • Facebook • Blog • Boutique: Hé HealthNuts! Je m'appelle Nikole et je suis le bienvenu au HealthNut Fam :) Sur ma chaîne, je parle de tout ce qui concerne la nourriture, la santé, le mode de vie, la nourriture, oh, et ai-je mentionné la nourriture? Je poste 2 à 3 fois par semaine sur ma chaîne. Recettes les lundis, mercredis bien-être et vendredis Vlog. Je crée des vidéos telles que: ce que je mange en une journée, la préparation de repas avec moi, des courses saines pour l'épicerie, des recettes saines, ma routine du matin, une journée dans la vie et PLUS! Vidéos les plus populaires ↠ Ce que je mange en une journée de travail • Ma routine de nettoyage de printemps • Préparation de repas pour débutants • 5 recettes de boîtes à bento • 3 recettes de smoothies santé • Ma routine matinale fitness: * Cette vidéo n'est pas sponsorisée. Tous les opinions exprimés sont les miens. Parfois, je reçois gratuitement des produits de marques, mais je préviens quand les vidéos sont sponsorisées et je suis payé pour parler de la marque / des produits mentionnés. Merci pour le soutien. Câlins + smoothies, Nikole xo