Roti de basilic pour la recette de perte de poids par la nourriture saine
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Description
Si vous cherchez à perdre du poids, alors c'est la recette parfaite pour vous. Juste faites-le frais et appréciez. Basil Roti pour la perte de poids. # HealthyCookingToYou
Recette écrite:
Plus de recettes:
Basil Roti pour la perte de poids Recette en anglais:
Ingrédients:
-Pani (eau) ½ tasse ou au besoin
-Tukh malanga (graines de basilic) 1 c.
-Alsi ka beej (graines de lin) 1 c.
-Chakki ka atta (farine de blé entier) 1 & ½ tasse
-Atte ki bhoosi (son de blé) 2 cuillères à soupe
-Zeera (graines de cumin) ½ c.
-Pink sel 1 cuillère à café
-Pani (eau) ½ tasse ou au besoin
Chutney vert:
-Lehsan (Ail) gousses 3
-Chanay (pois chiches) rôti 1 cuillère à soupe
-Zeera (graines de cumin) rôti et écrasé 1 c.
-Pink sel ¼ c.
Huile de noix de coco ½ cuillère à soupe
- du jus de citron 2 cuillères à soupe
-Hari mirch (piments verts) 2-3
-Hara dhania (coriandre fraîche) 1 tasse
-Podina (feuilles de menthe) ½ tasse
Instructions:
-Dans l'eau, ajouter les graines de basilic, bien mélanger et laisser tremper pendant 15 minutes et mettre de côté.
-Dans la machine à mixer, ajouter les graines de lin, bien broyer et mettre de côté.
Dans un bol, ajouter la farine de blé entier, le son de blé, les graines de cumin, le sel rose, la graine de lin moulue et les graines de basilic imbibées, bien mélanger.
-Ajouter graduellement de l'eau, pétrir jusqu'à formation de la pâte et laisser reposer pendant 15 minutes.
-Prenez de nouveau la pâte, prenez une petite pâte, enrobez la farine et faites une boule.
-Faire la farine et rouler à l'aide du rouleau à pâtisserie.
Chauffer la plaque chauffante, placer la pâte roulée et cuire des deux côtés.
Pour le chutney vert:
-Dans le mélangeur, ajouter l'ail, les pois chiches, les graines de cumin, le sel rose, l'huile de coco, le jus de citron, les piments verts, la coriandre fraîche, les feuilles de menthe et mélanger jusqu'à obtenir une bonne combinaison.
Recette en ourdou:
Ajza:
-Pani (eau) ½ tasse ou au besoin
-Tukh malanga (graines de basilic) 1 c.
-Alsi ka beej (graines de lin) 1 c.
-Chakki ka atta (farine de blé entier) 1 & ½ tasse
-Atte ki bhoosi (son de blé) 2 cuillères à soupe
-Zeera (graines de cumin) ½ c.
-Pink sel 1 cuillère à café
-Pani (eau) ½ tasse ou au besoin
Chutney vert:
-Lehsan (Ail) gousses 3
-Chanay (pois chiches) rôti 1 cuillère à soupe
-Zeera (graines de cumin) rôti et écrasé 1 c.
-Pink sel ¼ c.
Huile de noix de coco ½ cuillère à soupe
- du jus de citron 2 cuillères à soupe
-Hari mirch (piments verts) 2-3
-Hara dhania (coriandre fraîche) 1 tasse
-Podina (feuilles de menthe) ½ tasse
Instructions:
-Pani mein tukh malanga dal ker mélanger karein aur 15 minutes kliya tremper ker lein & side par rakh dein.
-Mixer machine mein alsi ka beej dal ker mal tarhan grind ker lein & side per rakh dein.
-Bowl mein chakki ka atta, atteindre ki bhoosi, zeera, sel rose, graines de lin moulues auréoles tukh malanga dal ker mal tarhan mélanger ker lein.
-Thora thora ker ka pani shamil karein aur ghond ker pâte tayyar ker lein aur 15 minutes kliya rakh dein.
-Dough ko dubara ghond lein aur chota pâte la ker atta mein manteau ker ka balle bana lein.
-Atta chirak dein aur rouleau à pâtisserie ki madad sa roti ko bail lein.
-Tawa garam karein aur roulé pâte rakh dein aur dono côtés sa paka lein.
Pour le chutney vert:
-Blender mein lehsan, chanay, zeera, sel rose, huile de coco, jus de citron, hari mirchein, hara dhania aur podina dal ker mal tarhan mélange ker lein. Sain
