Se débarrasser de la gueule de bois | Aliments et recettes santé
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Que ce soit n'importe quelle condition, une alimentation saine est un chemin vers une récupération rapide. Regardez cette vidéo pour quelques recettes faciles et rapides pour vous aider à récupérer de la gueule de bois!
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Gueule de bois
La gueule de bois se réfère aux effets secondaires de boire trop d'alcool. Il se manifeste sous la forme de symptômes tels que des nausées, des vomissements, des vertiges, une bouche sèche et un manque de concentration.
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Les symptômes à rechercher:
• Maux de tête, nausées, vomissements, vertiges, bouche sèche et manque de
concentration
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Groupes d'aliments à consommer dans l'eczéma:
1. Potassium: Il aide au bon fonctionnement du tractus intestinal et
prévient les nausées et les vomissements
Aliments à consommer: Banane, kiwi et eau de coco
2. Oeufs: Ils fournissent de l'énergie et décompose la gueule de bois
causant des toxines
3. jus de fruits frais: il dynamise et réhydrate le corps et
aide également à se débarrasser des toxines
4. Fibre et complexe de vitamine B: Il dynamise le corps et soulève
ambiance
Aliments à consommer: Avoine, riz brun et quinoa
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Recettes basées sur les groupes d'aliments ci-dessus:
Recette 1: jus de kiwi aux pommes
1. Coupez 1 pomme en petits cubes
2. Coupez également 2 kiwis
3. Ajoutez-les à un mélangeur
4. Ajouter 1 banane hachée ainsi
5. Maintenant, ajoutez 2 cuillères à café de sucre
6. Nous allons également ajouter 1 cuillère à café de pâte de gingembre à cette
smoothie. Il aidera à traiter la nausée
7. Mélanger tous ensemble
8. Une fois le mélange mélangé, ajoutez des glaçons
9. Mélanger à nouveau jusqu'à ce que les glaçons soient écrasés. Verser dans un
verre et votre smoothie est prêt
Recette 2: Oeufs brouillés
1. Casser 2 oeufs dans un bol
2. Battre ces
3. Prenez une casserole et ajoutez 1 cuillère à café d'huile dans un il
4. Ajouter les oeufs dans la poêle
5. Ajouter 1 cuillère à soupe de fromage faible en gras
6. Pour l'assaisonnement, ajouter du sel, du poivre, de l'origan et du piment
flocons
7. Maintenant, remuez les oeufs jusqu'à ce qu'ils soient cuits
8. Mangez ce plat avec 2 tranches de pain brun
Manger des hydrates de carbone féculents aide à améliorer les niveaux de sucre dans le sang
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Conseils:
• Siroter de l'eau toutes les 10-15 minutes
• Évitez de boire du café
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Les recettes ci-dessus ont été élaborées en consultation avec un nutritionniste. Cependant, ils ne sont pas destinés à remplacer les conseils médicaux d'un professionnel de la santé qualifié. Toutes les questions concernant votre santé nécessitent une surveillance médicale. Consultez votre médecin avant d'adopter les suggestions dans cette vidéo, ainsi que sur toute condition pouvant nécessiter un diagnostic ou un avis médical. Voir les conditions d'utilisation sur notre site web
