Shake / Smoothie à l'avocat sain et nutritif
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Description
Un shake à l'avocat ou un smoothie est sain et délicieux. En fait, les avocats sont l’un des aliments choisis par les personnes soucieuses de leur santé. Ils contiennent une grande quantité d'éléments nutritifs, notamment: la vitamine K, la vitamine C, la vitamine E, les vitamines V5 et 6, le potassium et le folate. Ils viennent à environ 160 calories et contiennent 2 grammes de protéines et 15 graisses saines. La liste est longue, que pouvez-vous demander de plus? Obtenez la recette: Vous pouvez modifier le shake ou le smoothie de plusieurs manières selon vos goûts. Tout d'abord, nous utilisons du miel pour l'adoucir, mais du sucre ou du sirop de maïs peuvent être utilisés en remplacement. Vous pouvez modifier le montant en fonction de votre régime et de vos goûts. Cette recette utilise du yaourt nature, mais aromatisée ou grecque peut être utilisée selon vos préférences personnelles. Par exemple, une combinaison de yogourt à la fraise ou à la banane et d’avocat pourrait être une bonne idée. Nous utilisons 2% de lait, mais écrémé ou 1% pourrait également être utilisé pour rendre le smoothie plus sensible au régime. L'essentiel est de faire la boisson à vos préférences. Regardez la vidéo, essayez-le et dites-nous ce que vous pensez. Toutes les photographies et les propriétés de la vidéo sont des productions originales de, créées par et sont la propriété exclusive de Cook n 'Share. Cook n 'Share appartient et est exploité par David Hood. Je soumets le en mon nom personnel. Clip Intro court: Logo de la guitare CERTIFICAT DE LICENCE: Article du marché Envato ============================================ Ce document certifie l'achat de: UNE LICENCE ORDINAIRE tels que définis dans les conditions générales des marchés Envato. Nom d'utilisateur de l'auteur de la licence: Pavel_Nest Titulaire de licence: David Hood - Cook n 'Share Pour l'article: Guitar Logo Numéro d'article: 4301501 Code d'achat de l'article: 5bb4a191-3ed7-4623-8dc6-cf9b170dda89 Date d'achat: 2013-10-02 08:54:49 UTC Pour toute question relative à ce document ou à cette licence, veuillez contacter le support d’Envato via Envato Pty. Ltd. (11 119 159 741 ABN) PO Box 21177, rue Little Lonsdale, VIC 8011, Australie
