Best Diet and Healthy Recipes – Video : Snacks santé pour la perte de poids, Snacks santé rapide

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    Snacks santé pour la perte de poids, Snacks santé rapide 


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    LA PAGE FACEBOOK: Les pommes - Les pommes contiennent un produit chimique appelé pectine qui inhibe les capacités d'absorption de graisse d'une cellule. En outre, vous mangerez moins puisque la teneur en fibres dans les pommes vous fait ressentir plus rapidement. Sur une note finale, la cellulite stockée dans votre corps peut être dispersée à travers l'absorption d'eau de la nourriture. Fruits contenant de la vitamine C - Les oranges, les pamplemousses, la goyave, les citrons sucrés, les papayes, les citrons, les tomates et les mandarines sont des agrumes qui contiennent de fortes concentrations de fibres et de la vitamine C. Ces agrumes sont considérés comme des collations saines en raison de leur capacité à brûler les graisses . Le corps a besoin d'une certaine quantité de vitamine C pour assurer un bon fonctionnement de la combustion des graisses. Popcorn - Popcorn est riche en fibres, faible en gras et livre des protéines. Une portion de 1 once (environ 3 tasses) de pop-corn à air comprimé a 4 grammes de fibres, près de 4 grammes de protéines, un peu plus de 1 gramme de graisse et d'horloges à 110 calories. Cette combinaison rend une collation avec une puissance de maintien. Aliments laitiers / calciques - Des produits tels que le fromage, le lait et le yogourt améliorent la combustion des graisses dans le corps. Vous pourriez commencer à faire vos propres sucettes de yogourt glacé à manger en tant que dessert. Amandes. Les noix sont généralement connues pour être assez grasses. Cependant, vous pouvez acheter des amandes qui contiennent des graisses mono saturées, la meilleure. Les graisses mono saturées sont bonnes pour vous et peuvent aider à nettoyer vos artères. Conserves de thon - C'est l'un des meilleurs produits de snacks sains, car, outre la satisfaction de la faim, les calories sont très faibles et une excellente source de protéines. La protéine aide à développer des muscles et à stabiliser vos niveaux d'énergie. Protéines - Les aliments contenant des niveaux élevés de protéines qui brûlent plus d'énergie que ce qui est stocké pendant la digestion seraient des produits laitiers, des aliments laitiers peu coûteux, des aliments à grains entiers, des œufs et des légumineuses. La banane au beurre d'arachide - Cette délicieuse collation est un favori des nutritionnistes pour une raison: le combo de la fibre (dans les fruits) et les protéines (au beurre d'arachide) vous garderont plein pendant des heures. "Musique: ukulélé - Bensound.com"