Soupe Satvic Recettes pour le dîner | Subah Jain
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Recettes de soupe Satvic pour le dîner | Subah Jain Satvic Soupes substituts de repas pour perdre du poids. Vous pouvez avoir ces soupes à la place du dîner ou du déjeuner. Ils sont faciles à digérer, végétaliens et l’un d’eux s’il est totalement cru. Ils sont entièrement composés de légumes et d'herbes, sans sucre, sans aliments transformés, sans céréales. _________________________________________________ COMMENT FAIRE DU LAIT DE COCO Prenez une tasse de noix de coco dure fraîche (coupée en petits morceaux) et 2 tasses d'eau. Mélangez-les jusqu'à ce que la noix de coco soit réduite en purée et que le mélange ait un aspect laiteux. Verser le mélange dans un sac de lait de noix ou un chiffon de mousseline. Pressez le lait de noix. Les restes de pulpe de noix de coco peuvent être utilisés comme un excellent exfoliant pour le visage, ou vous pouvez simplement le composter ou le jeter. Si vous avez un déshydrateur, la pulpe peut être séchée et utilisée comme farine de noix de coco. _________________________________________________ # 1 SOUPE À LA CITROU CRÈME 3 tasses de lait de coco 1/2 kg de citrouille rouge 2 cuillères à soupe de thym 1 brin de romarin 1 cuillère à soupe de sel 1/2 petit piment vert Couper la citrouille rouge en gros morceaux. Ne pas peler la citrouille. Faites cuire la citrouille à la vapeur. Une fois qu'il a refroidi, ajoutez-le à un mélangeur. Ajoutez également au lait de coco, au piment vert, au romarin, au thym et au sel. Mélanger jusqu'à consistance lisse. Verser la soupe dans des bols et garnir de ce que vous voulez! _________________________________________________ # 2 SOUPE DE PAPAYE VERTE 1 papaye verte non mûre 2 tasses de lait de coco 2 tasses d'eau 3 tiges de citronnelle fraîche 2 cuillères à café de graines de coriandre 1/2 petit piment vert, haché en petits morceaux 1/2 pouce de gingembre 1 cuillère à soupe de jus de citron 2 cuillères à café de sel Peler, couper et cuire à la vapeur la papaye jusqu'à ce qu'elle soit ramollie. Pendant ce temps, prenez un plat peu profond et rôtissez à sec le piment vert, les graines de coriandre, le gingembre et la citronnelle. Ajoutez un peu d'eau et laissez cuire jusqu'à ce que les saveurs soient bien trempées. Ajoutez ce mélange à un mixeur avec votre papaye cuite à la vapeur, votre eau, le lait de coco, le jus de citron et le sel. Mélanger et servir. Top avec ce que vous aimez! _________________________________________________ # 3 SOUPE À L'AVOCADE 3 tomates, épépinées et coupées en dés 1 tasse de jus de carotte 3 tasses de lait de coco 1⁄2 avocat 2 cuillères à soupe de coriandre 2 cuillères à soupe de persil 1/2 petit piment vert 2 cuillères à soupe de jus de citron 2 cuillères à café de sel Mélanger tous les ingrédients, verser dans des bols et garnir de vos légumes préférés. ________________________________ Connectons-nous! 📸 Instagram: 📸 Instagram personnel: 🙋🏻♂️ Assistez à notre prochain atelier. Visite 📗 Commandez notre livre de nourriture Satvic. Visite ________________________________ À propos du mouvement Satvic: Cette civilisation moderne a éloigné l'homme de Mère Nature et l'a enfermé dans une course illusoire. Le Mouvement Satvic est un mouvement qui vise à briser cette cage et à le libérer afin de mener une vie plus profonde. Le Mouvement Satvic est le début d'une nouvelle civilisation qui fournit une connaissance holistique, sans âge et intemporelle de la purification du corps et qui élimine ainsi tous les problèmes de santé sans médicament. Satvic n'est pas la vision d'un seul homme. Ce n'est même pas une mission d'une communauté. C'est plutôt un appel de Dieu lui-même à la réforme de cette civilisation mal dirigée.
