Best Diet and Healthy Recipes – Video : Traitement du diabète gestationnel: facteurs de risque et régimes

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    Traitement du diabète gestationnel: facteurs de risque et régimes 


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    Certaines femmes développent un diabète lorsqu'elles sont enceintes. C'est ce qu'on appelle le diabète gestationnel et est causée par des changements dans les niveaux d'hormones dans le corps. Il disparaît généralement une fois que le bébé est né. Quelques ressources et faits étonnants sur surmonter la condition sont disponibles à Le diabète gestationnel est plus commun que nous ne le pensons et est une condition temporaire. Les femmes se rétablissent habituellement après la naissance du bébé. Alors, qu'est-ce que le diabète gestationnel? Une personne souffre de diabète si le taux de glucose dans le sang devient trop élevé. Regardons ce qui se passe lorsque nous mangeons des aliments riches en glucides tels que les pommes de terre, les fruits, le riz ou le pain. Ces aliments descendent jusqu'à l'estomac, puis l'intestin où ils sont décomposés en sucre ou en glucose et absorbés dans la circulation sanguine. Il existe une hormone naturelle appelée insuline qui est produite par le pancréas. Il aide le glucose à atteindre les cellules dans tout le corps. Il aide également à maintenir les niveaux de glucose normaux. Chez certaines femmes, cette insuline naturelle est incapable de garder le contrôle du glucose et lorsque cela se produit, une personne a le diabète gestationnel. Il est très important que les femmes enceintes surveillent leur taux de sucre dans le sang et les gardent le plus près possible de la normale. Cela garantit que le bébé a assez à manger et pas trop. Si le bébé a trop à manger, il peut grandir trop vite et trop gros, ce qui rend la mère plus difficile à avoir. Lorsque le bébé naît trop grand, cela signifie qu'il a tendance à avoir un excès de poids. Au fur et à mesure que le bébé grandit, il est plus enclin à avoir des problèmes de poids à l'âge adulte avec une tendance accrue à développer un diabète plus tard dans la vie. Vous pouvez gérer votre diabète lorsque vous êtes enceinte en mangeant la bonne nourriture, en faisant de l'exercice, par exemple en marchant et en surveillant régulièrement votre glycémie. Parfois, une alimentation améliorée et la marche ne suffisent pas. Ensuite, vous devrez prendre des injections d'insuline. Lorsque vous êtes diabétique pendant la grossesse, votre régime alimentaire est l'un des moyens les plus importants de prendre en charge le diabète gestationnel, car il s'agit d'un aliment qui affecte la glycémie ou le taux de glucose dans votre sang. Ainsi, en modifiant votre alimentation, vous pouvez contrôler votre glycémie. Une alimentation saine vous permettra également de ne pas prendre trop de poids et d'avoir tous les bons nutriments pour vous et votre bébé. Vous devriez éviter de manger des aliments riches en gras et en sucre. Cela comprend les aliments comme le coca-cola, la limonade, la confiture, les aliments à emporter comme la pizza, la margarine ou l'huile que vous utilisez pour cuisiner et les aliments de collation comme les frites. Il est donc important de manger plus de fruits et légumes frais, de pain de grains entiers, de viande maigre, de poisson et de yogourt faible en gras. Ceux-ci sont appelés aliments à faible indice glycémique et libèrent de l'énergie plus lentement et aident à contrôler la glycémie. Mangez moins de graisse en coupant la graisse de votre viande. Faites griller votre poisson plutôt que de le faire frire. Évitez de manger de la crème, du beurre et de la mayonnaise, des plats à emporter, des viandes grasses, des gâteaux riches et des biscuits. Mangez moins de sucre et d'aliments sucrés. Mettez moins de sucre dans votre cuisine et ne mangez que de petites quantités de miel, de boissons gazeuses, de lait aromatisé, de crème glacée et de desserts. Rappelez-vous qu'il est également important de manger des repas réguliers tout au long de la journée. Vous devrez peut-être réduire les portions au moment des repas et, si vous avez faim, prendre une collation santé entre les repas. Exercice comme la marche est également très important pour la gestion du diabète gestationnel. Quotidiennement si possible ou au moins deux ou trois fois par semaine. La marche est excellente pour les femmes enceintes et aidera à garder votre glycémie sous contrôle. Une surveillance attentive quotidienne vous aidera à savoir si votre glycémie est normale. La marche aide à réduire la glycémie. Il aide vraiment le pancréas à produire plus d'insuline, donc toute personne atteinte de diabète doit faire de l'exercice. Donc en résumé: 1) Mangez les bons aliments 2) Exercice tel que la marche 3) Surveillez régulièrement vos taux de glycémie 4) Parlez à votre famille et assurez-vous qu'ils comprennent votre diabète gestationnel. Gérer votre condition sera tellement plus facile avec leur soutien Après la naissance du bébé, les femmes sont invitées à revenir et subir un autre test de tolérance au glucose (GTT) pour voir si le diabète gestationnel a disparu. Si vous avez eu un diabète gestationnel, vous avez reçu un signe clair que vous pourriez développer le diabète en vieillissant. Mais il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour rester en bonne santé, tout simplement en gardant votre poids, ce qui signifie manger les bons aliments et marcher. Ce site contient des conseils étonnants sur la façon de gérer efficacement et en toute sécurité le diabète gestationnel. Si vous êtes une visite attendue de votre mère