Un guide pour une vie saine - Vivre en santé, vivre plus longtemps
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Faire quelques changements dans votre style de vie peut vous aider à vivre plus longtemps.
Une étude récente a révélé que quatre mauvais comportements - fumer, boire trop d'alcool, ne pas faire d'exercice et ne pas manger suffisamment de fruits et de légumes - peuvent vous transporter dans une tombe précoce, et, en effet, vous vieillir jusqu'à 12 ans.
Heureusement, vous pouvez faire quelque chose pour corriger ces comportements et d'autres malsains. Adoptez les neuf habitudes suivantes pour garder votre corps à l'air et se sentir jeune.
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