Best Diet and Healthy Recipes – Video : UNE SEMAINE DE PETITS DEJEUNERS VEGETAUX | Recettes faciles et délicieuses

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    UNE SEMAINE DE PETITS DEJEUNERS VEGETAUX | Recettes faciles et délicieuses
    


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    Bonjour! Suite aux super commentaires sur ma vidéo "Une semaine de déjeuners végétaliens", j'ai pensé que je t'apporterais UNE SEMAINE DE PETITS-DÉJEUNERS VEGANINS :) Les recettes sont ci-dessous, j'espère que vous apprécierez! TROUVE-MOI AILLEURS: ♥ Instagram: @amandaducks ♥ Tumblr: amandaducks ♥ Twitter: @amanda_ducks ♥ Spotify: amandaducks DIMANCHE: Scramble aux pois chiches - 1 pot de pois chiches - 1/2 bouquet d'oignons de printemps - 1 carotte x - une poignée de céleri - 1/2 une tête de brocolli - sel, poivre, persil, ail et nooch comme désiré (servi avec 2 x tranches de levain d'avoine, grillées, ainsi que 1/2 d'avocat, graines de citrouille et graines de sésame) LUNDI: Purée Avo + Tomates - 2 x tranches de levain d'avoine, grillées - 1 avocat, purée - une poignée de tomates cerises, frites dans l'eau + ail (Graines de sésame, graines de citrouille, citron, sel et poivre au goût) MARDI: Crêpes - 1/2 tasse de farine de sarrasin - 1/4 tasse de farine d'amande - 1 x banane en purée - 1 œuf de lin (3 cuillères à soupe d'eau + 1 cuillère à soupe de farine de lin) - 1/4 tasse de mylk aux amandes - 1/8 tasse de sirop de malt de riz (Servi avec une sauce au chocolat, des fraises et des hazlenuts rôtis) MERCREDI: Smoothie - 2-3 bananes congelées - une poignée de fraises surgelées - 3 x boules d'épinards congelés - poignée de noisettes grillées - 1 x cuillère à soupe de yaourt COYO Natural Coconut (*) - 1-2 cuillères à soupe de poudre de cacao - amylle mylk (à remplir) - 1 cuillère à soupe de sirop de malt de riz JEUDI: Doux + Sarriette - 2 x tranches de levain d'avoine, grillées - 1 avocat, purée - Jus de citron + noix de cajou parmesan à servir (recette à venir) - 1 pomme - 5 fraises - 2 cuillères à soupe de COYO Mangue + Yogourt de Noix de Coco Passionfruit (*) - 1 fruit de la passion frais VENDREDI: Smoothie - 2-3 bananes congelées - 2-3 cuillères à soupe d'avoine roulée - 3 boules d'épinards congelées - une poignée de fèves de cacao - poignée de noisettes grillées - 1 cuillère à soupe de yaourt à la noix de coco naturelle COYO (*) - amylle mylk (à remplir) - 1 cuillère à soupe de sirop de malt de riz - 2 cuillères à soupe de poudre de cacao - saupoudrer de graines de chia SAMEDI: Chia Pudding - 1/2 tasse de graines de chia - 1 tasse de mylk aux amandes - 3 cuillères à soupe de sirop d'érable (je l'aime très sucré, utilisez moins si vous ne le faites pas) - 2 cuillères à soupe de poudre de cacao (Servi avec du yaourt à la noix de coco naturel COYO (*) et des fraises) CAMÉRA: Sony a5000 et GoPro Hero 3+ ÉDITION: Adobe Premiere Pro ♫ MUSIQUE GlobulDub - Change ✰ Cette vidéo n'est pas sponsorisée. Les produits marqués d'un astérisque m'ont été offerts, mais je ne suis pas obligé de poster / partager à leur sujet. Les opinions sont, comme toujours, les miennes :)