Variété alimentaire et régime alimentaire sain
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Description
Variété alimentaire signifie manger une grande variété d'aliments de chacun des cinq groupes alimentaires, selon les quantités recommandées. Manger de nombreux aliments différents permet de maintenir une alimentation saine et intéressante qui fournit une gamme de différents nutriments pour le corps. Manger une variété d'aliments favorise une bonne santé et peut aider à réduire le risque de maladie.
