Best Diet and Healthy Recipes – Video : Veeramachaneni Ramakrishna Diet | Recette Bulletproof Coffee Huile de noix de coco et beurre | Viven's Kitchen

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    Veeramachaneni Ramakrishna Diet | Recette Bulletproof Coffee Huile de noix de coco et beurre | Viven's Kitchen
    


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    Taille de portion: 2 Le café à l'épreuve des balles, également appelé café cétogène, est un excellent moyen d'accélérer votre métabolisme et de perdre du poids. Qu'est-ce qu'un régime cétogène? Un régime céto est un régime alimentaire dans lequel vous transformez votre corps en une machine à brûler les graisses en raison du processus interne appelé cétose. Keto-diet est en fait un régime faible en glucides et riche en graisses dans lequel vous consommez très peu de glucides, env. moins de 50 grammes par jour et mangez toutes les bonnes graisses comme l'huile de noix de coco, l'huile d'olive, le beurre non salé, etc. Vous mangez également une quantité modérée de protéines que vous obtenez du poulet, du fromage cottage, etc. Le régime cétogène est également appelé régime riche en graisses en glucides ou simplement régime LCFD. AVANTAGES: MÉTABOLISME Ce café noir aux graisses essentielles a tendance à accélérer le métabolisme. C'est la seule raison pour laquelle il est recommandé. L'accélération du métabolisme fait référence à la digestion facile des aliments et à l'absence de rétention d'éléments indésirables dans le corps. Puisque le métabolisme est catalysé et qu'il y a moins de glucides, les graisses sont décomposées et consommées en énergie. GRAISSES ESSENTIELLES Puisque vous ajoutez de l'huile de noix de coco et du beurre blanc non salé, vous fournissez au corps les graisses nécessaires à la consommation et à l'énergie. PRÉVIENT LA MANGEMENT IRRÉGULIER Puisque vous mettez des matières grasses et de la caféine dans le corps, vous vous sentez rassasié plus longtemps et évitez de manger ou de grignoter de façon irrégulière. De plus, vous n'avez pas trop envie de manger, vous avez donc moins de chances de manger ou de vouloir manger tout ce qui est malsain. SOURCE DE BONNES GRAISSES Comme le régime céto et ce café à l'épreuve des balles implique une consommation saine de graisses comme l'huile de noix de coco et le beurre et moins de glucides, ils sont complètement consommés par le corps et il n'y aura pas de gain de poids ou de problèmes de santé comme l'obésité, les crises cardiaques, etc. . ALERTE MENTALE Puisque vous avez assez de caféine, il garde votre esprit alerte et vous maintient également énergique. Cela fait de ce café pare-balles une excellente boisson avant l'entraînement. PERTE DE POIDS Étant donné que vous consommez peu de glucides et que votre corps contient beaucoup de matières grasses, votre corps en consomme principalement. Grâce à ce café, vous fournissez au corps suffisamment de graisses qui sont consommées. Il catalyse également la dégradation des graisses qui fait perdre du poids. RECETTE DE CAFÉ IMPERMÉABLE AUX BULLETTES: Ce dont vous avez besoin: Pour préparer ce café à toute épreuve, vous avez besoin de 2 tasses d'eau, 3 cuillères à café de poudre de café, 2 cuillères à café d'huile de noix de coco et 2 cuillères à café de beurre non salé. Méthode: Faites chauffer 2 tasses d'eau dans une casserole et versez-le dans une tasse Ajouter le café en poudre et bien mélanger jusqu'à ce qu'il soit dissous. Ajouter l'huile de noix de coco suivie du beurre non salé et mélanger jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de grumeaux. Mettez une cuillère dans la tasse ou le mug et mélangez-la avant chaque gorgée pour que l'huile soit bien répartie dans chaque gorgée. Ne pas ajouter de sucre ou de lait du tout.