Best Diet and Healthy Recipes – Video : Vidéo 12 – Conseils pour une alimentation saine pour les baby-boomers et les baby-boomers

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    Vidéo 12 - Conseils pour une alimentation saine pour les baby-boomers et les baby-boomers


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    Description

    Il existe des preuves solides pour soutenir que la génération des baby-boomers sera le principal moteur de l'explosion démographique à venir et qu'elle représentera une part beaucoup plus importante de la population mondiale.

    Le premier des baby-boomers a atteint 65 ans en 2011 et d'ici 2030, les 65 ans et plus seront un sur cinq. La plupart des experts conviennent que les besoins alimentaires des personnes dans la cinquantaine ou la soixantaine sont différents de ceux des années 70 et 80. Donc, pour les baby-boomers ou ceux qui approchent l'âge mûr, l'alimentation et la nutrition va être un aspect très important de cette vie.

    Bien que de nombreuses personnes jouissent d'une vie moyenne en bonne santé, les problèmes de santé liés à l'âge augmentent avec l'âge et ont souvent un effet sur les habitudes alimentaires.

    Il y a une quantité incroyable de preuves pour montrer qu'un niveau optimal de nutrition peut prolonger la durée de vie et améliorer la qualité de vie.

    De bonnes habitudes alimentaires en général tout au long de la vie peuvent grandement contribuer à promouvoir le bien-être physique et mental. Et pour ceux qui entrent dans la quarantaine, bien manger peut aider à minimiser les symptômes du changement lié à l'âge qui, pour certains, peuvent causer de l'inconfort ou des inconvénients.

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